孕期这不能吃那不能碰就算了，还要担心各种意外情况！比如发生率为：0.02%的孕产妇死亡、0.89%的婴儿死亡率、10%的自然流产、5%的早产、4%的孕晚期臀位等等情况。

虽然这些情况都很严重，但发生率还是有限的，对于准妈妈来说，最该害怕的其实是发生率几乎为90%的妊娠纹！

妊娠纹到底是个什么玩意儿，怎么敢这么嚣张？

正面看妊娠纹，它是这样的

侧面看妊娠纹，它是这样的：

妊娠纹：随着胎儿发育，准妈妈的肚子、大腿，臀部等部位出现宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的条索状纹路，就是妊娠纹。

人体的腹壁组织从外到内分别为皮肤、皮肤弹性纤维、皮下脂肪层、肌纤维群与肌腱组成的腹直肌、腹膜前脂肪层和腹膜。在妊娠期，准妈妈体内的激素产生变化，再加上肚子慢慢变大，皮肤表面的弹力纤维和胶原纤维因外力牵拉受到不同程度的损伤或断裂，这也就是产生妊娠纹的原因。

虽然妊娠纹的发生率很高，但加强产前保养，比如注意孕期的营养均衡、体重控制，再加上适当合理的运动，是可以大大减少降低妊娠纹的影响程度的。

如果小心小心再小心，还是长妊娠纹了也没关系，因为这是正常孕期的生理变化，不好避免的。不过十月菌知道几种自然健康的方法，能在产后慢慢让妊娠纹褪色哦！

方法一：

蓖麻油按摩

功效或原理：

治疗诸如皱纹、老年斑、细纹和丘疹等皮肤问题。

方法：

在有妊娠纹的部位涂一些蓖麻油，并以圆周运动轻轻按摩5-10min；用薄的棉布包裹住该区域，并用热水瓶或加热垫施加热量至少半个小时；每天重复这样的过程，坚持至少1个月。

方法二：

芦荟凝胶

功效或原理：

芦荟的愈合和舒缓性可以有效治疗许多皮肤问题，还可以有助于妊娠纹的褪色。

方法：

1.在有妊娠纹的部位直接涂抹芦荟凝胶，等待15min后用温水洗干净皮肤。

2.维生素E和维生素A的精华能促进损伤的弹性纤维和胶原道白组织愈合，跟芦荟胶配合在一起也可以妊娠纹褪色。

方法三：

蛋清

功效或原理：

鸡蛋里含有丰富的蛋白质，而蛋清内含有对妊娠纹恢复有帮助的氨基酸和蛋白质。

方法：

用温水洗干净有妊娠纹的部位，用化妆刷涂一层厚厚的蛋清；等到蛋清完全干燥后，用冷水冲洗该区域；最后在皮肤上涂上一些橄榄油，保持滋润；每天这样涂抹，坚持至少2周。

方法四：

柠檬汁

功效或原理：

柠檬汁的天然酸性有助于愈合和减少妊娠纹，同时还能治疗痤疮和其他疤痕等等。

方法：

1.在有妊娠纹的部位顺时针将新鲜的柠檬汁涂抹上，让柠檬汁浸入皮肤至少10分钟，然后用温水洗净。

2.混合同等量的黄瓜汁和柠檬汁，顺时针涂到有妊娠纹的部位也能帮助妊娠纹褪色。

方法五：

糖

功效或原理：

糖是天然去角质剂之一，在摆脱妊娠纹方面也能发挥重要作用。

方法：

将一勺糖和杏仁油、柠檬汁混合在一起，并涂抹在有妊娠纹的部位；轻轻顺时针按摩几分钟，然后用温水洗净。

方法六：

土豆汁

功效或原理：

土豆汁内含有能促进皮肤细胞生长和恢复的维生素和矿物质。

方法：

将中等大小的马铃薯切成厚片；拿一块马铃薯块，轻轻在有妊娠纹的部位擦拭几分钟；等到涂抹的位置干燥后，用温水清洗。

方法七：

苜蓿

功效或原理：

苜蓿叶含有8种必需氨基酸，还富含蛋白质和维生素E和维生素K，对皮肤愈合有很大的帮助。

方法：

用几滴洋甘菊油混合一些苜蓿粉，搅拌后形成光滑的糊状物；涂抹到有妊娠纹的部位并按摩，每天坚持2-3次。

方法八：

可可脂

功效或原理：

可可脂是天然保湿剂，有助于滋养皮肤。

方法：

1.每天在有妊娠纹的部位涂抹可可脂多次。

2.用半杯可可脂混合1汤匙小麦胚芽油、2茶匙磨碎的蜂蜡、1茶匙杏仁仁油和维生素E油，加热混合直到蜂蜡熔化，每天可以在妊娠纹部位涂抹2-3次，不仅可以帮助消除妊娠纹，还能保持皮肤的水润和光滑。

方法九：

橄榄油

功效或原理：

橄榄油含有大量营养和抗氧化剂，有助于改善各种皮肤问题

方法：

1.将初榨橄榄油倒在手上，双手互相搓之后帮助加热，涂抹到有妊娠纹的部位，停留半个小时，帮助油中的维生素A、维生素D和维生素E被皮肤吸收。

方法十：

水

功效或原理：

我们体内保持足够的水分，可以帮助保护皮肤免受多种问题的影响，还能帮助保持皮肤柔顺并恢复弹性。

方法：

喝水，每天喝8到10杯水保持身体水分，尽量避免和咖啡或者茶等等。

以上说的这些方法，只是可以帮助妊娠纹褪色，但不会完全消除。

如果准妈妈实在觉得妊娠纹太丑了，可以试试到专业医院的皮肤科让医生给出治疗建议，激光手术什么的还是可以帮助去除掉妊娠纹的哟~