上火，是我们经常遇到的情况。特别是现在，时常熬夜，喜辛辣油腻，导致身体很多部位都上火。像心火，肝火，胃火，太多的火。不同部位上火，症状也不尽相同，去火的方法也不同。其实秘密就藏在我们的舌头里，观察好它，对症下药，才会事半功倍。

舌尖红——心火

如果舌尖红，伴有烦躁、口干、口舌有疮、睡眠不好、大便干燥等症状，很有可能属于心火。莲子芯，味苦，可以消散心火，以此泡茶，如果再加些竹叶或是鲜甘草，还能加强排毒功效。

舌两侧红——肝火

除了两侧红，肝火还伴有失眠、头晕、耳聋耳鸣、性急易怒、舌苔黄而薄等症状。蒲公英，可保肝利胆，去火消炎。如果症状严重，可以在泡茶的时候多放一些，效果更好。提醒一点，保留蒲公英的根茎，不管是营养还是疗效都会好很多，特别是保肝有奇效。

胃火的表现有：烦热胃痛、口渴而臭、牙痛、牙龈肿烂等。这个需要结合蒲公英和大麦青汁，去胃火、缓解便秘，也能清新口气。

脸上有疖子、鼻干、咽喉干痛、咳嗽胸痛、痰黄而黏、睡眠不好等都是肺火的表现。

金银花茶，可清热解毒、清肺火、疏散风寒等疗效。

我们可千万不要小瞧了这些小小的本草，他们千百年来，就是以这样的方式滋润呵护着我们，我们的身体才得以健康。