丰胸，即通过手术、食疗、运动、按摩等方式来增大乳房的一种行为方式。哺乳期指产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，从开始哺乳到停止哺乳，一般要10个月至一年。

哺乳期后如何丰胸? 几个简单动作让你拥有傲人双峰!

哺乳期后如何丰胸？几个简单动作让你拥有傲人双峰！

哺乳期对女性乳房的伤害是特别大的。在产期孕妇的乳汁会增多，进而使胸部胀大。婴儿通过吮吸乳头获得乳汁，但这很容易使女性乳房下垂甚至变形。

并且在哺乳期，为了让孩子得到更好的营养，很多妈妈都会吃很多高营养品，身材便会走形得更厉害。很多宝妈一过了孩子的哺乳期，第一件要做的事就是恢复身材，而恢复身材的首要任务就是找回傲人的双峰。

哺乳期后如何丰胸? 几个简单动作让你拥有傲人双峰!

丰胸的方法有很多，手术、运动、按摩、食疗等等。哺乳期过后，女性的身体还是很虚弱的，所以不建议进行手术。手术有风险，如果下定决心要做的话，应该选择一家正规医院，千万不要贪小便宜。另外，用自身脂肪填充乳房比用硅胶填充乳房会更安全，至少不会产生免疫排斥反应。

运动丰胸和按摩丰胸是比较消耗体力的，刚过哺乳期的女性也正好趁这个机会减减肥。运动其实也很简单，练好几个基本动作，丰胸不是问题。

第一个动作，将双手高举，向下交叉按住肩部，双腿绷直，腰杆弯曲90度，坚持一分钟，缓缓站直，以此重复。第二个动作，双腿绷直，张开与肩同宽，一只手叉腰，另一只手高举，往两侧来回压，重复10至20次。

哺乳期后如何丰胸? 几个简单动作让你拥有傲人双峰!

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丰胸方法中食疗的方法是较简单、无任何风险的。胸大的本质是乳房区域的脂肪较多，所以以形补形，多吃一些高脂肪、高蛋白的食物即可。

石丰葛酸奶汤，丰胸利器

此配方特别适合胸部扁平、产后乳房松弛下垂、缩小的女性，也对中年女性或更年期女性具有非常好的滋养作用。

准备材料：石丰葛8克(8-10粒)，酸奶250克(1袋)，木瓜粉15G，蜂蜜1汤匙。

食用方法：先将石丰葛放入60-80毫升左右沸腾开水中，加盖冲泡月8-10小时(目的是让石丰葛内的异黄酮成分完全被释放在水中，将冲泡后的石丰葛水倒入其他杯子，加入酸奶、木瓜粉、蜂蜜搅匀即可。

功效：月经期以外的时间饮用，每天泡一次，一个月为一个周期，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的满意效果，无任何副作用，配合胸部按摩效果更佳!