红豆薏仁能当茶喝，能当饭吃，并且能处理人体体内湿气不需按哪些占比，每一次一样抓两三把，洗干净后放到锅中煮开，便是祛湿健脾的上品

　　红豆薏仁冰糖水

　　1. 薏米红豆粥有一个益处，如何熬都不容易发黏发稠，下边一直熬烂了的小红豆和薏仁米，上边是暗红色的汤，而薏仁米和小红豆的合理成分一大半都是在鲜美的汤里一起。熬粥的情况下，一次八水放够，这种汤恰好能够当茶喝

　　2. 喜爱清甜味的小伙伴们，加一把老冰糖在里面。 加上稻米，就相当于加上了体内湿气，因此 全部粥就稠了。尽管味儿很有可能更强了，但针对健康养生而言并不是好事儿，就由于那一把稻米，全部的小红豆、薏仁米就都徒劳了，作用毫无。

　　3. 洗干净的红豆薏仁放水放入电高压锅，按住熬粥作用全自动终止就可以。假如用一般锅或瓷器炖锅，提议临睡前泡薏仁米，第二天煮时，把小红豆在锅中干炒一会儿，不但节省成本黄豆也烂的快。

　　4. 春天雨多，再加上一冬季的湿寒，体内湿气尤其忧虑。怎么判断自身人体是不是有湿?有以下一项就需要注意了。

　　1.头发爱出油

　　2.脸部光亮

　　3.入睡留唾液 (体内湿气饱和状态自主排出)

　　4.大便浓稠(不容易冲走)且多便。

　　5.小肚子大

　　6.耳朵里面湿(耳禅湿)

　　7.阴部潮湿。