每个打嗝的人都可以试着看我慢慢地谈论打嗝。

在医学上，呃逆被称为呃逆，来自拉丁语Singultus，意思是当你哭泣时屏住呼吸。你可以想象：当你哭的时候，强行停止哭，会不会有大口喘气的现象？看起来像打嗝吗？

呃逆实际上是一种神经反射，由一种叫做呃逆的反射弧支配。在正常情况下，这个反射弧是无声的，没有效果。

在某些情况下，当膈肌(分隔胸腔和腹腔的肌肉)、膈神经、迷走神经或组成该反射弧的部分中枢神经受到刺激时，无声呃逆反射弧会突然苏醒，这将引起一系列反应：

阵发性痉挛发生在单侧或双侧膈肌，即无意识地发生剧烈收缩。

当横膈膜收缩时，胸部突然扩张，肺部形成负压，空气通过嘴和鼻子被吸入。

声门突然关闭，吸入的气流中断，一个短暂的打嗝声响起。

任何刺激打嗝反射弧的动作都会引起打嗝，如吃得多、咳嗽、兴奋、喝碳酸饮料、大笑、吸毒等。

最常见的行为是吞咽后，我们吞下食物，并吞下大量的空气，这些空气积聚在胃的顶部。这部分可以很容易地刺激隔膜，并开始打嗝反射。

一些打嗝是疾病的症状

呃逆不仅是饱餐后的“消遣”，也是某些疾病的征兆。

一旦颈椎和颅脑损伤、神经肿瘤、脑血管疾病和感染侵入呃逆反射中枢，也会引起病理性呃逆。

虽然大多数打嗝会在一段时间后自动停止，打嗝引起的身体和精神折磨简直令人发狂。人工停止打嗝不仅能尽早缓解不适，还能给人一种胜利的感觉。

说怎么打嗝，有太多的本地方法和国外方法，网上很多搜索都是针对干扰打嗝反射弧的神经信号传递。

每个人都有自己的方法，但没有一个适合每个人。以下是一些成功率高的方法：

尽量将身体前倾，头低腰高，在这种状态下多喝水。小心别噎着了。

把纸袋放在嘴上，深呼吸几次。这种方法也可以缓解情绪激动。

吞下面包或馒头片。尽你所能，不要窒息。

把舌头伸出来，直到下一个打嗝消失。

尽可能倒立。

对于害怕和患有心血管疾病的人要小心使用。

按摩直肠。具体步骤如本文开头所述。你可能需要别人的帮助。

持续超过48小时的打嗝被称为“顽固性打嗝”。打嗝这么长时间不仅会影响工作和休息，还会导致消化和呼吸功能异常。

大多数顽固性呃逆由疾病引起，如反流性食管炎、食管裂孔疝、膈下脓肿、心包炎、电解质紊乱和刺激呃逆反射弧的各种神经系统疾病。此时，除了停止打嗝，更重要的是治疗原发病。

查尔斯奥斯本是最著名的顽固性呃逆患者，他于1922年开始打嗝，并于1990年去世。他是世界上打嗝次数最多的吉尼斯纪录保持者，打嗝次数约为4.3亿次。

当然，我担心这一记录再也不会被挑战了。虽然对打嗝的认识还不够透彻，但是有很多解决方法，比如吃药、打针、神经阻滞、手术等。总有一个给你。

如果你遇到你无论如何都无法处理的打嗝，尽快去医院的胃肠科。