怎么找黑客帮忙找人靠谱的黑客联系方式五谷杂粮是哪些？

　　五谷杂粮是指水稻、小麦 、黄豆、苞米、甘薯 ，而习惯性地将米和面粉之外的谷物称之为粗粮，因此 五谷杂粮也特指农作物 。故一般觉得，五谷杂粮是农作物的通称。

　　五谷杂粮的“五谷 ”之说出現于秋春 、春秋战国时代。汉族人和汉之后人的表述关键有二种：一种叫法是稻、黍、稷、麦 、菽（即黄豆）；另一种叫法是麻（指罂粟花）、黍、稷 、麦、菽 。这二种叫法的区别 ，仅仅一种有稻而沒有麻，另一种有麻而沒有稻。大麻子尽管能够供服用，可是主要是用它的化学纤维来织布机。谷指的是谷物，前一种叫法沒有把麻包含在五谷里边 ，较为有效。可是从另一方面而言，那时候的经济发展文化艺术中心在北方地区，稻是南方地区农作物 ，北方地区种植的比较有限，因此 五谷中有麻而沒有稻，也是有很有可能 。《史记天官书》“凡候岁美恶”（预测分析岁数丰歉）下边常说的农作物 ，便是麦、稷 、黍、菽、麻五种，归属于后一种叫法。大约由于这种缘故，因此 汉族人和汉之后的人对五谷就会有二种不一样的表述。

　　五谷杂粮的粗粮一般就是指稻谷 、玉米、苞米、黄豆和甘薯五大农作物之外的粮豆农作物 。关键有：高粱米 、稻谷、乌麦（苦荞）、燕麦片（莜麦）、麦籽 、糜子、黍子、薏米仁 、籽粒苋及其四季豆（豆角）、黑豆、小豆（赤小豆 、赤小豆）、豇豆、扁豆 、豆角、小扁豆（兵豆）、大黑豆等。其特性是成长期短 、栽种总面积少、栽种地域独特、生产量较低 ，一般都带有丰富多彩的营养米素。

　　五谷杂粮的叫法有非常悠久的历史时间，我们中国人以五谷杂粮谷物谷类为行为主体的饮食结构早已承袭了几千年，早在二千年前的《黄帝内经》一书里 ，就明确提出了五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充 。一般大家觉得大米和玉米是精粮 ，粗粮是指除此之外的别的谷物，大家如今常说的五谷杂粮实际上是个大家族，包含了多种多样谷物和豆类食品食材 ，例如：小米手机、苞米 、黑米、乌麦、麦籽 、燕麦片、红薯、大黑豆 、豇豆、黑豆、扁豆这些。

　　五谷杂粮有哪些？

　　五谷杂粮之豆角，别名二季豆或四季豆，豆科植物科四季豆属。豆角适合在暖温带和亚热带高原地区地域栽种 ，较为耐冷喜阳属异花授粉四季豆 、短日照农作物 。豆角营养丰富，每豪克豆角含蛋白23.1克、人体脂肪1.3克、糖分5.9克，四季豆6.9克 、钙76mg及丰富多彩的B族维生素 ，鲜豆还含丰富多彩的维他命C。

　　五谷杂粮之黑豆，别名青小豆，因其色调翠绿而而出名 ，为豆科植物木本植物黑豆的完善種子，在我国现有两千余年的种植。黑豆的药用价值为降低血脂、降胆固醇、抗敏、抑菌 、抗癌、提高胃口、护肝养肾 。是中华人民的传统式豆类食品食材。黑豆蛋白的成分基本上是梗米的3倍，多种营养米素 、钙、磷、铁等碳酸盐都比梗米多。

　　五谷杂粮之小豆，别称赤小豆 ，赤小豆，红小豆，五色豆 ，米豆，饭豆。我国小豆关键遍布在华北地区 、东北地区和大河及长江中下游，以河南省、河北省、北京市 、天津市、山东省、山西省 、陕西省及东北三省栽种总面积很大 ，次之是安徽省、湖北省、江苏省和中国导航等省；其他省、市 、区栽种总面积较小或零星栽种 。

　　五谷杂粮之豇豆，又被称为胡豆、佛豆、胡豆 、川豆、倭豆、罗汉豆。一年生或二年生草本植物。为谷物 、蔬菜水果和精饲料、绿肥兼有农作物 。豇豆在我国全国各地都是有栽种，是关键的粮、菜 、肥兼用型农作物。关键用以稻、麦地套种和培土农作物行与行间种 ，摘青嫩荚果做蔬菜水果或收子服用，茎部翻压作绿肥。

　　五谷杂粮之扁豆，别称麦扁豆、寒豆 、麦豆、雪豆、毕豆、麻累 、国豆、豇豆（吴语）等 。软荚扁豆别称四季豆。扁豆上海市周边地域称“小寒节气豆”扁豆属豆类植物 ，发源亚洲地区中西部、地中海地区和埃寒俄比亚 、小亚细亚中西部，因其适应能力很强，在全球的地域分布很广。