尽管人体非常累，但双眼是保持清醒的 ，难以入眠，睡眠浅等 。这种状况全是因为休息不好，因此 人体的疲惫是不太可能修复的 ，大白天都没有精神实质，这就造成 了两极化。

改进失眠症的单方精油：熏衣草、甜桔 、佛手柑、甘菊、香薄荷 、红西柚、橙花、檀香和依兰依兰。

熏香：可选择的单方精油能够独立或混和应用

单方精油淋浴：熏衣草4滴佛手柑2滴依兰依兰2滴

推拿：熏衣草12滴佛手柑7滴依兰依兰6滴基础油50毫升

嗅一嗅：睡觉前，在枕芯(或枕头套或卫生纸)边上滴一滴熏衣草，氛围会越来越像在一个绽放的熏衣草公园里 。熏衣草即便 粘在布上也不会环境污染(干躁后无痕迹) ，粘在肌肤上也不会有什么问题。

嗅2:混和一种适合的单方精油，滴1 ~ 2滴在手帕或卫生纸上，闻一下。或在香灯中滴1 ~ 2滴；这时候 ，散在房间内的纯天然香气会平复焦虑不安或激动的心态。

主要用途：1滴佛手柑，1滴香薄荷，1滴青柠檬 ，1毫升基础油 。睡觉前，将2 ~ 3滴复合型单方精油滴在乳房中间位置，随后将它进行并擦入肌肤。这种单方精油的香气和成份将从肌肤和鼻部中被消化吸收 ，并能进到平静的梦镜。

欧兰芳单方精油生产制造RD产业基地创立于99年，是一家集科学研究、生产制造 、市场销售为一体的技术专业单方精油公司 。历经十多年的发展趋势，2008年 ，企业取得成功添加全球身心健康水疗spa文化艺术协会，以散播身心健康水疗spa文化艺术为服务宗旨，集聚了一批高质量的身心健康权威专家、美容护肤科学家和科学研究工作人员等科学研究专业技术人员，着眼于身心健康水疗spa文化艺术基础理论的自主创新和身心健康水疗spa商品的产品研发。它是中国最大的单方精油经销商 ，中国十大初始机器设备生产商之一，亚洲地区纯天然单方精油示范性产业基地。