现在这个社会很多人都有脚部疼痛的问题，脚部疼痛的问题困扰着很多人，正常情况下，如果一个人由于站立时间太长或者是运动时间太长，出现脚后跟疼痛的现象是非常正常的。但是如果一个人经常在日常生活中感觉到自己的脚后跟反反复复出现疼痛现象的话，就一定要重视起来。

哪些原因会导致脚后跟疼呢?

第一，穿鞋不当引起足跟痛

穿了不合适的鞋子是引起脚后跟疼痛的主要原因。这是因为人体脚部的骨骼和肌肉需要承载整个人的全部重量，这就要求人们穿的鞋子一定要舒适以及尺度一定要合适。这样的话，就有利于脚掌的受力分布比较均匀，不会使受力集中在觉的某一个部分或者是区域。

有一些鞋厂由于厂商喜欢偷工减料来获取最大的利润，所以有一些鞋子的构造，可能不能够使脚掌受力十分均匀。还有一些女性因为爱美，所以喜欢穿一些高跟鞋也会导致脚部疼痛。

第二，产后足跟痛

产妇在坐月子的时候因为身体的气血比较虚弱，所以容易受到寒气的清洗，从而导致身体出现各种各样的毛病，尤其是孕妇的足根部，如果一旦受凉的话，就会出现疼痛的现象。

第三，损伤引起足跟痛

如果一个人骨折或者是骨裂，以及跌打损伤等损伤都有可能会引起自己的脚后跟疼痛，这种症状引起的足后跟疼痛有着很明显的特点，那就是疼痛剧烈，并且还有肿胀以及压痛的感觉，很容易造成行走困难。足后跟疼痛可以被称为足跟痛，是直角的一侧或者是两侧有剧烈的疼痛感，但是皮肤上不会发生红肿，或者是肿痛以及麻木、疼痛。

想要预防足后跟疼痛，尽量避免一下这几种情况：

第一，不要过度劳累，也不要过度运动。尽量选择少走路或者是少运动，如果疼痛的现象比较严重的话，医生通常会给患者采取手术治疗的方法，患者可以自行选择。

第二，不要着凉或者是冻着。冬天天气比较寒冷，一定要做好足部的保暖工作，千万不要受寒，要多穿一点儿衣服。

第三，想要避免脚痛，就一定要穿自己穿着特别舒服的鞋子，不然很有可能会使自己脚疼的症状逐渐加重。