很多人会选择吃镇痛剂。
但是你知道吗,吃一粒镇痛剂会残留在身体内5年,如果长期吃镇痛剂,身体的状况就会不断的恶化。
那么有什么更好的方法可以快速又无副作用的减轻头痛呢?
经常步行
经常步行对于慢性头痛的人也非常有好处。
身体里面的氧气,约有30%是给脑部消耗掉的。
所以氧气不足,就不能充分让脑部好好的运作。
步行能让氧气充分的进入脑部,令脑部的功能活泼化,或者做深呼吸也是很有效。
特别提醒:
这种按摩缓解头痛的方法只适用于临时止痛。
偏头痛是一种出现反覆轻度或重度头痛的慢性疾病,通常伴有各种自主神经系统症状。如果病情严重或频繁发作请及时就医。