照海穴坐落于足里侧,内踝尖正下方凹处。照,意为直射,海,代表洪水,“照海”说白了,指脾经的经水在这里很多挥发,具备吸热反应的功效,轻按此穴能减轻咽喉干燥、眼赤、失眠症等因为阴虚内热造成的病症。轻按时,觉得酸、麻、胀就可以了;轻按時间不适合过长,5~十分钟就可以。
内庭穴:祛胃热
足厥阴肝经,此穴在大拇趾两侧(小脚趾那里)趾身上,由指甲根正中间致趾骨节的两侧趾身上。主冶肋涨痛、胸满、恶心呕吐、拉肚子、腹股沟疝气、尿闭、腰疼、女性小腹疼等。
脚拇趾是一般常说“肝经”的起止处,肝经从而到性器官、肝部、脑、眼等依次。因而指压按摩“大敦”得话,能使大脑清楚、双眼光亮。指压按摩时断气刹7-8秒左右,才渐渐地出气,每天睡眠前反复10此上下。指压按摩大敦有速效性。因而迟醒的早晨,何不躺在床上多方面指压按摩。
丰隆穴:去湿气止咳化痰