被单和被罩，许多人一年就换四次，但是不勤洗被套床单的危害还很大的，那麼会有哪些危害呢，我就而言讲吧

不勤洗被套床单有哪些危害 

很多人都是会每日勤换衣服，却甚少清理床品套件。人大概有1/3的时间在睡眠质量中渡过的，被单、被罩、枕芯用久了，也会发生“身心健康安全隐患”。

每天晚上入睡，身体大约会排出来200ml上下的汗水，尤其是晚间非常容易出虚汗等群体，大量出汗量更高。而湿冷、溫暖的标准是病菌滋长的苗床。

除此之外，身体基础代谢，会全自动掉下来白屑。秋天干躁，肌肤干燥，白屑量更高、也更加容易掉下来。

值得一提的是，被单、被罩上还会继续残余植物油脂、唾沫及其尘土、尿里等。

假如清理不立即，病菌、尘土、残余物等便会愈来愈多，进而伤害身心健康。

那样的被单、被罩毫无疑问是肌肤“凶手”，易发生股癣、灰指甲等皮肤疾病。

并且伴随着睡眠质量时的吸气，被单上的微生物菌种、病菌、细菌等也很有可能会伴随着吸气进入体内，易发生上呼吸道感染，对肺的身心健康也不好。

长期性不洗衣服，存有几百万微生物菌种侵入的安全隐患，也易患妇科病。

多长时间换一次被套床单比较好

冬天　　在严寒的冬天，被单不用换的过频，一般被套床单一个月换一次就可以了，自然还可以依据自身的爱好来决策拆换被单的頻率。

春秋季节　　春天是温度慢慢呈持续上升的发展趋势，许多 的病菌也非常容易滋长，殊不知秋季的情况下是以夏季刚走回来溫度正合适病菌的很多的繁殖，这时候床单被套要勤换的勤一些，最好是床单被套两个星期拆换清理一次。

夏天　　在酷热的夏天，大家一般都不容易垫被单，只是挑选凉爽的凉席，假如夏季还应用被单得话，拆换被单的頻率就需要高些，一般一周换一次，就算是应用凉席的客户还要留意定时执行清理一下凉席。

优良的床上用品应用习惯性

每星期清理一次被单，被罩能够 一个半月一次。

一般被单全是纯色的，能够 温度相对性高一点。

被单务必要用全棉、纯丝这类纯天然材料为好。

洗好后的被单，能够 110度的高溫整烫一下。

从外边回家尽量勤换衣服裤子后再躺上去。