冬天是吃红薯的好时候，很多人说孕妇吃红薯会生长胎，由于地瓜自身营养成分也较为高，并且很多人都无法抵御地瓜的美味可口，那麼，孕妇能吃地瓜吗？下面我就而言一说。

孕妇能吃地瓜吗

在怀孕期，准妈妈人体必须很多的营养米素来支撑点，而地瓜就具有在其中的营养成分，尤其是铁制和优质蛋白质的填补，地瓜带有丰富多彩的木薯淀粉、膳食纤维素、胡罗卜素、维生素D、B、C、E及其钾、铁、铜、硒、钙等10多种营养米素和脂肪酸等，营养成分很高，地瓜带有的营养成分绝大多数全是身体日常所需的营养成分，听说，吃红薯还有利于健脾开胃，减肥瘦身及其缓解便秘等。

因而，孕妈妈是能够吃红薯的。

孕妇吃红薯长胎是什么原因

孕妈妈适度吃红薯是有很多的益处的，最先，地瓜里边带有一定的抗氧化性化学物质，这针对孕妈妈的人体调理及其胎宝宝的成长发育都拥有 一定的功效，可以推动胎宝宝的生长发育。

除开地瓜之外，孕妈妈平常日常生活之中应当多吃一些含有叶酸的食物，那样可以防止胎宝宝出現缺铁性贫血的状况，防止胎宝宝中枢神经出現畸型，此外要多吃些含有铁制优质蛋白质的原素，都有利于胎宝宝的健康成长。

吃红薯有什么常见问题

有一些孕妇吃红薯发觉流血胃酸的症状，它是因为摄取很多的木薯淀粉和甲基纤维素刺激性了胃液很多代谢而致，因而，在吃红薯的全过程中，大家还要掌握清晰，地瓜的一些常见问题，要不然，营养成分没消化吸收到，反倒造成别的副作用就不好了。

1、不必空腹吃红薯。空肚世人的胃酸反流，吃红薯非常容易产生烧心的症状，最好是配搭别的食材一起吃。

2、不必生吃红薯。地瓜中木薯淀粉的细胞质没经高溫毁坏，无法消化吸收。并且地瓜中的汽化酶没经高溫毁坏，吃后会造成不适。

3、胃肠不好，胃酸反流及消化不好的人慎吃红薯。地瓜的糖份多，肠胃消化作用差，会使不必要的糖份滞留在肠胃里发醇，使腹腔造成不适。

4、糖尿病患者慎吃红薯。地瓜含糖份和木薯淀粉，gi值高，糖尿病患者吃多了不好血糖控制。

5、地瓜和柿子饼不适合同食。地瓜和柿子饼不适合在短期内内另外服用，不然地瓜中的糖份和柿子饼中的鞣质、阿拉伯胶产生沉定反映，造成肿块，比较严重时可使肠胃出血或导致胃炎。