春节对于中国人来说，意义重大，是一年当中最重要的节日，意味着亲情、团聚和回家过年。天津南开滨江医院表明，亲戚朋友聚会少不了吃吃喝喝放松放松，大鱼大肉，吃香喝辣，油腻、重口味、饮酒、生冷食物和热食混着吃等等，给肠胃带来很大的负担。天津南开滨江医院提醒，嘴巴倒是过瘾了，肠道要遭罪了。

　　预防便秘

　　春节期间，家家户户都要做很多好吃的吧，大鱼大肉，蔬菜水果几乎靠边站，喝水也喝的少，没事聚在一起打打麻将，少运动或者不运动，时间都被各种事情占着，作息时间混乱，不便秘才怪。

　　便秘的危害啥的我也不多说了，主要是会变丑，大家都知道吧。所以呢春节期间尽量保持好的饮食习惯，饮食要健康和规律，多饮水和多吃一些含纤维素的食物，同时保持良好的作息和排便习惯，在日常规律的排便时间内尽量就去排便，同时可以顺时针用手揉摸腹部，促进肠蠕动。当然了，春节期间也不要忘了拉上友人一起去运动哦!

　　预防腹泻

　　香辣火锅不错，生鱼片也想尝尝，那个酸菜鱼是最喜欢的，大冷天的就想吃个雪糕……大家伙的春节就成了舌尖上的盛宴，味蕾的狂欢，只有你的胃肠在任劳任怨的为你消化这些起奇怪的东西，时不时还要喝酒吃辣来刺激下?你说，不腹泻你腹泻谁?

　　预防急性肠炎

　　比较脆弱的肠道，不，即使正常健康的肠道，也经不起冰冷的和重口味食物等日日不眠不休的霍霍，搁谁能扛得住?虽说狂欢是无法避免，但是咱们可以尽量的保护好肠道。比如喝酒之前吃一些主食如馒头、米饭，可以延缓酒精的吸收。再者可以预备一些急性肠炎的药，以防紧急情况发生。