怎样做美味的三黑营养豆浆?(三黑豆浆的家常做法)

     大黑豆是典型性的高蛋白食物,低热量的食材,带有18种碳水化合物,尤其是身体必不可少的8种碳水化合物;并且带有丰富多彩的维生素E,原花青素,大豆异黄酮等成份及锌、铜、镁、钼、硒...

  

  大黑豆是典型性的高蛋白食物,低热量的食材,带有18种碳水化合物,尤其是身体必不可少的8种碳水化合物;并且带有丰富多彩的维生素E,原花青素,大豆异黄酮等成份及锌、铜、镁、钼、硒等营养米素;黑豆也是一种蛋白质高、维他命及甲基纤维素成分丰富多彩的食品类,具备补气补血、清目聪耳的作用,适用医治肺燥咳嗽、大便不通畅、小便不畅、肾亏浮肿、食欲不佳、脾胃虚弱等症; 黑芝麻粉食药同源双用,具备“补虚,滋五脏,益肾血,润肠通便燥”等作用,被视作滋补养生的佳品。黑芝麻粉具备健康保健作用,一方面是由于带有蛋白质食物和丰富多彩的矿物,另一方面是由于带有丰富多彩的不饱和脂肪、维生素E和宝贵的白芝麻素及色素,能够制成各种各样美味可口的食品类。这三者合一做成的豆桨,营养丰富,口味香糯稠滑,无外乎早饭身心健康营养饮品。

  

  1. 大黑豆准备好

  

  2. 黑豆准备好

  

  3. 黑芝麻粉准备好

  

  4. 大黑豆、黑豆各自清理整洁,清小水泡发,黑芝麻粉可在清理后立即入桶中

  

  5. 三种原材料齐入豆桨机桶中,冷水加到1300mL水位线线

  

  6. 运行“好豆桨”程序流程,迅速便能喝到热腾腾的三黑豆豆浆啦

  

  7. 香粘稠滑,味儿很浓厚

  小提示:添加黑豆,在口味上更为稠滑

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  • 发表于 2021-04-05 13:56
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  • 分类:互联网

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平安
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