下个月我们马上就要迎来立春,天气会慢慢转暖,早晚温差浮动较大,天津欧亚肛肠医院指出:不少人会出现口干舌燥、易上火、更有便痛、便血等症状,致使肛肠疾患人群大幅增加,其中一大部分均为复发人群,痔疮复发趋势越见明显。一直以来,季节交替时都是肛肠疾病的高发期。
天气转暖 谨防心火过旺
天津欧亚肛肠医院讲道:许多人在寒冷的冬季时节,让自己的胃好好的享受了一次,然而过多的偏食肉类,尤其是涮羊肉,或过食辛辣刺激性食物,使肛门直肠的血管充血扩张,粪便内所含水分也因血管的充血被吸收,使大便秘结,排便困难,腹部压力增高。另外,辣椒等辛辣食物可能刺激直肠粘膜而引起局部水肿,长期作用使静脉壁僵硬、弹性减退、扩张淤血等而导致痔疮发生。
万花盛开,产生“消极怠工”
“春盛人乏”,在入春的时候,人的皮肤湿度和体温逐步升高,由于开始出汗使水盐代谢失调,胃肠功能减弱,心血管和神经系统负担增加,再加上天亮变早,睡眠需要适应和季节环境调节,人体无意中就消耗能量,失去了较多的“老本”,身体的各个器官开始出现“怠工,偷懒”的现象,痔疮便也趁此乘虚而入。因此,适当的多做一些体育锻炼,平时可选择跑步、打太极拳、健身操、工间操等活动项目,能促进血液循环和肠蠕动,减少盆腔充血和痔疮发作。
另外,适当的多做一些提肛运动,使肛门直肠部位静脉减少淤积、曲张,能有效的预防痔疮。
天津欧亚肛肠医院肛肠科 冯桂起 副主任医师
暖风飘飘 促使细菌滋生
立春,自然界的阳气由疏泄趋向外放,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,体热的产生和散发以及水盐代谢也逐渐恢复到原有的平衡状态。由此人体进入一个生理休整阶段,身体就会出现各种不适,一些潜伏的细菌此时开始高速繁殖期,肛门周围的感染也相对进入了一个高峰期。因此,要注意肛门清洁,会阴部分泌物较多者,应便后或睡前用温水清洗肛门,也可用1:5000高锰酸钾溶液清洗。勤换内裤,有条件者可进行便后坐浴。
空气突变 补水很关键
天津欧亚肛肠医院提示:立春季节因为早晚温差会比较多变,人体水分很容易蒸发,再加上很多人无节制的进补,很容易引起便秘,而便秘是引发痔疮的一个重要因素之一。因此,要多喝开水、饮淡茶,多吃萝卜、番茄、梨、百合、银耳等,给机体补充水分显得尤为重要。那些特别是昼伏夜出的同志们更要注意合理饮食,多吃些土豆、山药、莲藕、麦麸等。增加肠蠕动,防止便秘。