在夏季吃松花蛋配白米粥很舒服，尤其是松花蛋里出油的鸭蛋黄，那麼产后能吃鸭蛋黄尺码，哺乳期能吃咸蛋黄吗 孕妈妈吃什么下奶。下边的我就来详细介绍。

哺乳期能吃咸蛋黄吗

慎吃！

咸蛋黄的盐份成分高，哺乳期间的母亲服用，会危害母乳的品质，慎吃。在怀孕期還是要喝粥催奶，终究分泌乳汁离不了水水水水水。但是可别为了更好地催乳喝太油腻感的汤，太浓、人体脂肪过多的汤，不但危害母亲胃口，还非常容易造成宝宝拉肚子。喝粥的另外要吃荤，滋补汤的营养成分相对密度很低，绝大多数的营养成分都藏在肉里呢。

盐不单单是调料只是生理需求

一个休重70KG的人，人体内就带有150克盐，这种盐遍布在全身上下各部，保持身体水份的一切正常遍布。身体离不了盐，并不等于多吃盐比少吃盐好。正好相反，盐吃多了对人体危害。食用盐随食材进入体内后，在消化系统基本上全被消化吸收。盐吃多了必定口干，必定要多饮水，很多饮用水会提升心血管和肾脏功能的压力造成病症。许多科学家做了调研，吃多盐的地域，如日本北边住户每日吃盐25克，血压高的发病率为40%日本南边住户每日吃盐25克，血压高的发病率为21%，非州一部分地域的土人，每日吃盐10克，发病率为8.6%；在我国的科学家的调查报告也是一样，中西部山区地带交通出行不比较发达，食用盐供货较弱，调查2000多的人没发觉一例血压高，西藏拉萨地域的本地人习惯性喝盐茶，血压高患病率为20%；大家北方地区人口数量重，以盐味为主导，得血压高的也较多。肾功能不健康的，吃盐多会加剧浮肿。吃盐有这么多弊端，因此 ，要自小培养吃清淡的食物的习惯性，那样能够合理的避免 血压高。

平时吃太咸的伤害

对三脂高的群体非常容易造成脑中风等，更会危害追求美丽的人员，脸部会生长斑盐高坏处多。

1、升血压高：很多科学研究早已确认，高盐饮食搭配有升血压高的功效。

2、推动主动脉粥样硬化：吃盐多不但能够升血压高，另外还能使血液碳水化合物上升，有推动主动脉粥样硬化的功效。

3、致直肠癌：浓度较高的食用盐可毁坏胃粘膜，引起直肠癌。

4、易重感冒：多吃盐的人易重感冒。由于浓度较高的食用盐能抑止呼吸系统体细胞的特异性，抑止其抗病性工作能力；另外还可降低唾沫，使口腔内部内溶菌酶降低，提升病毒和病菌在上上呼吸道感染的机遇。

5、加速骨密遗失：多吃盐易患骨质疏松。临床实验说明，给小白兔喂养高盐精饲料12个月后，其骨密度正常值减少50％。