由于从小暑逐渐平均气温逐渐上升，很多人将小暑和入伏联络到一起，三伏天是夏天中最火的情况下，因而在小暑节气以后，大伙儿要留意消夏避暑和健康养生，2020小暑是入伏第一天吗？几月几日逐渐入伏？下边产生详细介绍。

2020小暑是入伏第一天吗？

并不是同一天。

2020年小暑時间：2020年07月06日 星期一;

2020年入伏時间：2020年07月16日 星期四;

入伏指的是三伏天的逐渐，可是小暑和入伏并并不是同一天，因此 小暑并不是入伏。小暑是二十四节气之一，意味着夏天的宣布来临，但和入伏還是有差别的。

小暑，是我国24个节气中的第11个节令。小暑的时间每一年7月7日或8日，太阳光抵达黄经105°时为小暑。因而2020年的小暑是7月7日。暑，表明炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。小暑是相对性小暑来讲，古代人觉得小暑期内，还并不是一年中最火的情况下，故称之为小暑。小暑喻指气温逐渐酷热，但还没有到最火。

入伏，喻指进到三伏天，2020年小暑并并不是入伏的第一天;

“小暑三庚数头伏”，它是建立头伏的根据。今年伏第一天是7月16日。

“三伏”就是指头伏、中伏和未伏，约在7月中下旬到8月中下旬这一段时间。从小暑后第三个“庚”日算起，头伏(10天)、中伏(10或20天)、未伏(立立秋后的第一个庚日算起，10天)，是一年中气温最火的時间。

几月几日逐渐入伏？

2020年07月16日逐渐入伏。

2020年三伏共40天，头伏：7月16日-7月25日;中伏：7月26日-8月14日;未伏：8月15日-8月24日。

头伏時间是以2020年7月16日(阴历五月廿六)——7月25日(阴历六月初五)，这十天称之为头伏，便是刚入伏的前十天，这十天就早已很热了，比小暑要热的多，又热又闷，要留意降暑，但是中伏还会继续很热。

中伏是以2020年7月26日(阴历六月初六)——2020年8月14日(阴历六月廿五)，这20天是中伏，中伏时太阳光阳光照射强，平均气温高，又热又燥，很多人都没有食欲去，日渐削瘦，这个时候要留意健康养生，在二伏的情况下吃鸭来补非常好，由于鹅肉归属于寒性性的肉类食品，较为合适夏季吃，尤其适合暑热的那些人，体质虚寒、食欲不佳，可以吃点鹅肉来补蛋白，并且能防治疾病，俗话说得对：“防暑热，吃只鸭”。

未伏2020年8月15日(阴历六月廿六)——8月24日(阴历七月初六)，也就是三伏，到这个时候最火的夏季总算即将撑过去了。未伏基础都进到秋季了，这个时候饮食搭配上就可以释放压力下了，贴贴秋膘，吃点莲藕炖排骨，对人体非常好，口感也佳。

小暑和入伏有什么不同？

小暑是二十四节气之一，而入伏指的是三伏天的逐渐。

入伏，喻指进到三伏天。“小暑三庚数头伏”，它是建立头伏的根据。今年伏第一天是7月13日。“三伏”就是指头伏、中伏和未伏，约在7月中下旬到8月中下旬这一段时间。从小暑后第三个“庚”日算起，头伏(10天)、中伏(10或20天)、未伏(立立秋后的第一个庚日算起，10天)，是一年中气温最火的時间。

头伏是有关日农历历法的一种叫法，指小暑后的第三个庚日，是三伏中头伏的第一天，一般也指从小暑后的第三个庚日起至第四个庚日前一天的一段时间。按我国的日农历历法而言，是真实夏天的逐渐。头伏固定不动为10天， 头伏从小暑日后第三个庚日始(称入伏)。

之上便是所有内容，请大伙儿再次关心。