周末，在一个闲聊吹水群里，当话题从海底捞转到怎样优雅地喝水能让口红不沾杯再到男生们傻傻分不清的口红色号，最后竟然话锋一转，变成了小时候喝的水是怎样毁了自己的一口白牙，and牙齿美白有哪些方法……

总结起来：你的口红是给你加了分，还是掉了面儿，不在于口红的价值几何，而在于你是否唇红的同时，齿白。

新一轮的讨论是，美白牙贴到底有没有用？

吓得在牙医身边成长起来的瑞姐赶紧去某宝看了看那些在群内获得过很多推荐，也饱受非议的网红牙贴。

随便一个轻轻松松都评价过万了，不知道你是不是也是这万人大军中的一员？

深扒一下被安利比较多的三个品牌，发现在宣传的说辞上有着高度一致性——

不一样的美白牙贴，一样的卖点：

成分：6%浓度的过氧化物。

优势：过氧化物也是牙医常用的牙齿美白药物，6%浓度的过氧化物比较温和，比医用的浓度低很多，安全、温和不刺激，能在不损伤牙釉质的前提下，深入牙本质由内而外清除牙渍，解决牙齿变色问题。

不吹不黑，瑞姐对美白牙贴持客观中立态度，不否认美白牙贴的作用，但建议美白牙贴，最好由牙医指导使用。因为美白牙贴的过敏反应并不好受——

牙龈红肿、出血和牙齿酸痛是过氧化物漂白牙齿时最常见的副作用。而且这些副作用还都出现在市场上有口皆碑的大品牌，至于那些不知名的小品牌和随随便便一个美容小店都敢卖给你的牙贴，还是三十六计走为上策吧。

我们知道牙釉质是牙齿的第一道屏障，也是最坚硬的保护衣，而过氧化氢为主要成分的美白牙贴，是靠着氧化还原反应，分解色素分子改变牙齿颜色，如果使用不当，会破坏牙釉质结构，导致牙齿脱矿，长期使用会让牙齿表面变得粗糙，严重者可发生牙本质过敏。

口腔健康的人，在接受正规的美白治疗时，虽然也有轻微的脱矿反应，但是牙釉质的自我修复功能会让牙齿重新变得坚固、健康。

还因为：

一则不是所有人都能正确使用美白牙贴，让其发挥应有的效果。医生会为你检查口腔状况，牙龈、牙周、牙齿情况，判定是否适合做牙齿美白。同时，私人订制的治疗方法，相应的口内防护措施更安全，不像标准化生产的牙贴，并不能完美贴合每一个人的牙齿，容易渗漏到牙龈上，产生不良反应。

二则，美白牙贴并不能解决所有的牙齿着色问题。真的对自己的牙齿不满意还是建议请牙医做过专业检查之后，再对症下药。

美白牙贴不是万能的，但涂上美美的口红出去浪的心却收不回来了，到底怎么办？皓齿美白、冷光美白了解一下。

其实和美白牙贴的原理是一样的，毕竟都是化学美白法。但治疗时间短，只需要1小时左右，躺在牙椅上追一集《如懿传》，你的牙就变白了，再也不用反反复复贴牙贴，也不用担心一不小心贴久了牙齿酸痛，而效果呢，基本上都能保持2年以上，如果你不是经常抽烟、喝咖啡、食用深色食物，效果还能更持久~

很多人问我美白牙膏有没有用？洗牙能不能美白？柠檬汁、小苏打管不管用？翻出来之前呕心沥血的科普给你们：