大部分人喜爱早饭喝汤这些。大家都不除外。每天早上，在我们见到公司办公室工作员来来去去时，大家就赶快去买早饭。超出90%的人手上拿着一包粥。各种各样口感，麦片粥、小米粥、八宝粥、荷花粥、小米汤、皮蛋瘦肉粥等。是两米一杯。过去有一个人专业卖粥。

近期，我有点儿发火。夏天到了，我的没有食欲。我只是想早中晚喝些粥，基本上每日都用各种各样方式熬粥。电饭煲方便。我能在晚上定时执行煮，第二天早晨喝。这非常简单。

前一天我想去商场。我买了一些新的紫土豆。想做一些紫薯粥。紫红薯有很多作用，如防癌、填补身体所需营养成分等。各种各样年纪的人都能够吃。

调料：

紫土豆的总数是依据你的爱好决策的。我还在商场买的。他们并不大，仅有5-6个，一勺小米手机或稻米，小勺檽米

流程：

1.最先，大家清理稻米，并把它放到电饭煲或粥锅中。

2.在做饭的全过程中，大家将紫红薯清洗，削皮，切割成一小块。

3.什么时候放紫土豆是重要。我一直直到粥基础煮好。添加紫土豆，煮大概一个小时。在哪以后，你也就担心了。仅仅炖一会儿。如果你想喝的情况下，取出一个碗。

4.美味可口的紫薯粥搞好了，甜滋滋，通道不油腻感。不但小孩喜爱它，成年人也非常喜欢它。

美味可口不可以阻拦它，它是美味可口的，小朋友们喝过二碗后不可以喝够。

你也能够添加花生仁、大枣等。全部这种都没什么问题。假如你喜爱板栗，你也能够添加生栗子，它特甜。假如你喝过它，你也就不容易发火。假如你要喝汤，你能把它煮到粘粘的，随后你能把它做为一顿饭来个。

假如你要变成饭后甜点，你能轻煮，餐后喝一碗，这会给你觉得很漂亮。

紫红薯不但能够制成粥，还能够制成各种美食，例如紫薯汤圆，不但低成本，并且味儿好。

你能煮各种各样粥。

像燕麦粉、商场买的燕麦粉、牛乳等。最终，在里面切一些新鲜水果，一碗又甜又有营养成分的新鲜水果燕麦粉就好了。

我能保证 你没有充足的水喝，漂亮美女。关键是加上维他命。