坐了一个小时，两人聊了几句，就几百个。心理咨询有用吗？

心理学这个词被越来越广泛地使用。心理咨询逐渐被更多的人接受。

学校老师有不能沟通的学生，会让心理老师帮助沟通；

在惩教机构中抑郁或焦虑的囚犯也将接受心理教师的咨询。

心理咨询已经成为处理沟通困难的最佳方式。当普通人遇到他们想不到的事情或家庭冲突时，他们会从寻找老叔叔转向寻求专业的心理咨询。

然而，总会有人想不通，为什么两个人坐着聊天就要收费数百个小时？有些甚至增加了几千？

深圳有一个女孩，她是家里的第二个。大哥虐待父母已经很久了，因为他在家里和工作上与父母有冲突。由于失业和长期找不到工作，老板和他的父母从最初的争吵变成了殴打老人。社区社工介入后，建议老板做心理咨询。

大哥去过几次，觉得心理咨询对他帮助很大。回家后，我请父母和小妹一起做心理咨询。但是经过几次拜访，老板的情况并没有改善，但是他和父母的关系变得更糟了。家庭变成了MoMo。年初，我妈妈非常生气，离家一个多月了。大哥一点也不后悔，当他和父母吵了几次架时，他说：“我一辈子都不会尊重你！我不欠你任何东西！”

上个月，我和妈妈大吵了一架，但是爸爸阻止了我，老板不得不和爸爸打架，迫使妈妈跪下来求他。我姐姐受不了了，提出抗议，但她被哥哥打了。

因此，这个女孩愤怒地在网上发帖：“心理咨询总是上百个。结果没有任何影响。”。

这可能是许多人都会关心的问题。心理咨询到底在做什么？

心理咨询是药物治疗的补充和辅助。

如果一个人生病了，他可以通过验血、拍电影甚至手术来确认病变。然而，如果一个人患有精神疾病或精神问题，你不能通过这些方式确认问题。

因为药物只作用于疾病，心理咨询作用于人们的思想。一个人的心智包括：对物理现象、心理现象和身体现象的解释。

就像案件中的老板一样，他以前和父母关系很好。问题发生在失业之后。

当我们不知道整个家庭的具体情况时，我们可以推测老板会有诸如急性压力、焦虑和抑郁等心理状况。然后，在挫折和父母的压力下，老板很容易把父母当成发泄情绪的渠道。

但是如果老板去了精神病科，医生可以对他进行评估，但是他还没有达到神经官能症的程度。或者根据情况给予一些抗焦虑或失眠的药物。

但是药物会有副作用。因此，在这种情况下，选择心理咨询来缓解内心压力将是一种更健康、更有效的方法。

那么，为什么案件中的老板叫全家人去做心理咨询，而情况还没有改善呢？

1.心理咨询需要在咨询师和来访者之间建立互信和真正的关系。

什么是真正的关系？你可以在辅导员面前展示真实的自己。然而，在之前的磋商中，我们处于人际关系建立的规律和心理防御机制中，在描述我们的烦恼时，我们都有一定的顾虑。

就像一些男孩会告诉辅导员他们的工作不顺利，他们的领导不喜欢自己，他们不能和同事相处。我想要一个辅导员来帮我解决人际关系不好的问题。

但事实是：这个男孩是同性恋，喜欢一个男同事。但是他不敢说，他的父母也不敢说。因此，他每天都要去上班，担心自己是同性恋会被领导和同事发现。因此，与他人相处会显得尴尬。

在这种真实的情况下，游客只有在与顾问建立了充分的信任后，才愿意展示真实的自己。这时，当真正的问题暴露出来时，顾问可以帮助来访者一起解决真正的问题

因此，之前的心理咨询可能是一个过程，在这个过程中，咨询师帮助你清楚地看到你的问题。或者让游客相信自己，卸下心理防御，看看他们想处理的真正问题。

2.处理问题有一个疗程

就像老板的情况一样，这是一个紧急的失业问题。也会有这样的情况，老板和家人的创伤又回来了。

说到家庭出身，一般来说，全家人一起参加心理咨询，效果会更好。这也叫做家庭咨询。

所以老板的问题，从童年到现在，已经三十多年了。经过多年的问题固化，心理咨询不可能在几个时间内解决。

我们每一个人都将承受出身家庭的创伤。只有一些人是幸运的，他们的父母比MoMo更关心他们，伤害他们。对于不幸的孩子来说，原籍家庭的创伤就像他骨子里的烙印，难以消除。

如果你不相信我，你可以听《消除原生家庭的困顿，活出轻松感》专栏。

因为心理咨询是为了让来访者在社会情境中得到治愈，这种情境在咨询中的再现需要一步一步的反复咨询。会有疗程的概念。

因此，心理咨询是否有效需要来访者在咨询3-5次后评估咨询前后的变化。辅导员还将与来访者讨论这些变化是否会在每次咨询中对来访者有所帮助。

然后，如果来访者感觉不好，或者几次咨询都无效。然后你可以结束咨询或者根据自己的感觉更换顾问。

即使是心理学硕士也不适合所有的来访者。

当我们选择心理咨询时，我们会对心理咨询有一个治愈的期望。从这个角度来看，选择一个可信和权威的顾问会让你感觉更好。

但是如果你咨询的话，你会觉得这个价格不值得。那么你需要知道一件事：选择顾问不是基于他的价格和教育背景，而是基于他是否觉得适合你。

对于老板来说，在有工作的时候，每个人都很平静。然后有经验的社会工作者会首先建议老板恢复工作。

从心理咨询的角度来看，一个人失去工作时间越长，他的社会功能消失得越快。一旦发生这种情况，老板就更难找到工作了。

这时，辅导员要做的是帮助老板快速看到身边的资源，调动老板的心理动力。让老板的进取心从他的父母身上转移，并将其转化为找工作的动力。

只要这种转变是成功的，大哥对他的父母是多么咄咄逼人，他在外面找工作的动力是多么强大。

这就是心理咨询的功能。这是一种对话式的解决问题的方法。

顾问将在整个过程中扮演中立的倾听角色，并为来访者提供陪伴和支持。

因此，只要你找到合适的顾问，双方讨论你需要处理的问题和工作目标，并加上适当的处理。心理咨询可能是有效的。

对于寻求帮助的人来说，顾问就像一个在黑暗中行走的手电筒，提供光明、希望和友谊。