许多 哺乳期间的妈妈们在食材层面尤其注重，尤其是要给宝宝奶水的那一段期内，由于许多 食材都是会危害催奶，那麼妈妈们吃苹果的情况下怎么选择呢，哺乳期可以吃芒果吗 哺乳期间吃芒果危害催奶吗，下边的我就来详细介绍。

哺乳期可以吃芒果吗

芒果营养使用价值极高，含有维生素D、维他命C、蛋白、糖、钙、磷、铁、青芒酮酸等多种多样营养米素，吃芒果能够降胆固醇、预防心脑血管疾病、盈润肌肤等。

产妇便秘是普遍的生完孩子病症之一，青芒带有丰富多彩的膳食纤维素，能够推动胃肠道肠蠕动，协助大便，减轻产妇便秘。

哺乳期妈妈的饮食搭配会危害奶水，并根据奶水危害小宝宝的身心健康，因而喂奶母亲最好是管住嘴，一次不必吃太多的青芒。

哺乳期间吃芒果要留意2点

1、可致小孩过敏

哺乳期间食用太多的青芒，非常容易造成 小孩过敏。这是由于青芒中含有致敏性蛋白质、阿拉伯胶、醛酸，对皮肤黏膜有非常大的刺激效果的原因。

哺乳期妈妈食用过多的青芒，会将这种致敏性化学物质根据奶水发送给小宝宝，小宝宝的肌肤柔嫩，对过敏毒素沒有抵抗力，因而非常容易皮肤过敏。

2、青芒特性湿气

青芒特性湿气，假如哺乳期间过多服用青芒，这种寒湿会根据奶水发送给小宝宝，非常容易让宝宝发热毒而得皮肤湿疹胆黄。

产后能吃芒果吗

产后是能够吃芒果的，青芒并不是回奶的食物，产后无须担忧青芒造成 退奶。唯一要留意的是，仅仅因为青芒特性带湿气，若自身身患皮肤疾病或恶性肿瘤，应防止进餐。

据中医养生味道剖析，青芒归属于性平味甘、止渴生津止渴的鲜果。生吃能止呕，治晕机浪，效应与酸话梅一样。产后食欲不佳时，可吃芒果肉或者以青芒煎水进餐。

青芒的维他命C的成分超出了桔子、草莓苗等新鲜水果，因此 多吃芒果，还能盈润肌肤、增加抵抗力，吃以前先用盐水泡一下。

针对忙性扁桃体炎和嗓子哑的产后，月子饮食搭配用青芒煎水，代茶饮用，能够具有消肿的功效。

青芒是极少数含有蛋白的新鲜水果，多吃易饱，淡怪味还能提升产后的胃口。

青芒中带有很多的化学纤维，能够促进消化，针对避免 产妇便秘有一定的益处。