壮阳食物（壮阳食物可不可信）有句俗话：吃哪儿补哪儿，于是你经常能看见男人们吃着生蚝，啃着烤鞭，桌上还放着一大盘韭菜。振振有词的说吃这些能“金枪不倒”

有句俗话：吃哪儿补哪儿，于是你经常能看见男人们吃着生蚝，啃着烤鞭，桌上还放着一大盘韭菜。振振有词的说吃这些能“金枪不倒”，

真的是这样吗？

答案可能让你们失望了。

这些来自古神话、外观的说法，完全经不起推敲啊！

1、生蚝因为外形长的像那里，再加上水产中含丰富的锌米素，就被人鼓吹“生蚝壮阳”论。

但是锌米素真的有壮阳功效吗？

答案是否定的。

锌是形成睾丸激素不可缺少的微量米素，锌米素只对精子有好处。跟“金枪不倒”没什么联系。

2、鞭类作为一个动物的部位，却被赋予了神秘的含义。

吃了动物鞭类感觉自己更勇猛了？

其实是心理作用。

壮阳主要靠「雄性激素」，动物鞭类比其他脏器多了雄性激素。但其活性在加热煮熟的过程中会被消灭。即使生吃，食物进入消化道也会被胃液分解破坏。所以你并未摄入食物中有效的雄性激素，何谈更勇猛呢？

3、韭菜壮阳？

更是扯。

这种说法也是鼓吹“锌米素壮阳论”。锌米素是生精养精必要的微量米素，但只作用于精子，跟“壮阳”无关。

更不巧的是，韭菜的锌含量贼低，每100g韭菜含锌量只有0.43mg。靠吃韭菜养精，还不如吃生蚝呢~

4、可能你们想问，世界上真的存在催情食物吗？

第一个，就是酒。

喝点小酒能释放我们心中压抑的欲望，啪之前俩人可以小酌怡情，让对方性致勃勃。但不能喝大酒，很伤身哦。

tips：

中国膳食居民指南推荐，成年人男性一天饮用酒精量不超过25g，女性一天不超过15g。

第二个，就是咖啡。

因为咖啡因能刺激我们的中枢神经系统，不仅能提神，让你兴奋起来，还能全面提升人的性欲~

tips：

一天内摄入咖啡因的量不应超过200mg~喝多了容易出现手抖、心跳快，心慌的情况。

最后小助手想说，

朋友们别为了“壮阳”瞎吃，比如有人吃了「蓝色小药丸」，结果丁丁怎么也不倒，只能挂急诊。尴尬不说，对身体健康也没有好处。

平时生活中，均衡饮食保持健康，情侣间浓郁的爱意，就是彼此最好的春药。