小孩子的个子难题一直是许多父母特别关注的话题讨论，很多小孩子婴儿阶段人体生长发育都合格，可来到学龄前儿童却忽然不涨个了，这到底是为什么呢很多小孩子不涨个，绝大多数父母都忽视了这几个方面，想涨个并并不是吃得多或者吃营养保健品就能涨个了的，缺乏营养造成 肥胖症或者儿童性早熟等都是会危害小孩子的个子。想涨个不但必须有效的饮食搭配也要配搭上适当的健身运动合好睡眠质量才行哦!之后两者都保证了，在饮食搭配上多填补有促长个的食材，也是有利于儿童长高的，下边就一起来看一下有利于小孩子涨个的各种各样食材吧。下边的我就而言说：小孩吃啥零食有助于长高 宝宝零食吃啥有营养成分。

牛乳钙片

牛乳制做而的牛乳钙片，含钙高又非常容易消化吸收十分适合孩子们服用补钙补锌，有与众不同又可爱的小牛造型设计令人欲罢不能，每日来几块体会它的香醇口味，更有助小孩子快涨个，两顿间服用实际效果更强，即便 不补钙补锌时不必喝汽水哦危害钙的消化吸收。

维C含片

小孩子抵抗力差，常常得病发烧感冒也会危害长个子，因此 妈妈们要为他们提前准备点能提高抵抗力守护健康的维他命C咀嚼片哦，甜酸的口味和清爽的香气，坚信小孩子都是会喜爱，它有利于提高代谢可让小孩子食欲更强，坚持不懈服用远离疾病助身心健康长个子。

黑豆豆浆

蛋白是身体不能缺乏的关键原素，而饱含很多蛋白和多种多样矿物的黑豆豆浆便是孩子们的好挑选哦，能补充维生素推动涨个，并且豆香浓厚，口味香嫩十分的美味可口，早饭或者下午茶时间时都能冲调食用。

烤虾干

采用纯天然纯天然的天然的海龙虾历经超低温烘焙当然晾干而成的烤虾干，颜色艳红，肉质地紧致美味十分的美味可口，它饱含很多的钙和蛋白等十分的营养成分，能够更小孩子当解馋解饿零嘴吃还可以用于送粥烹饪美食，多吃有促长个哦。

乳酪干

来源于内蒙古自治区的乳酪干它是由新新鲜牛奶发醇做成的，口味软糯，奶香味浓厚，甜酸的口味十分的美味可口，它饱含丰富多彩的钙，是日常挑选零嘴的最好的选择，边吃边补钙补锌，助小孩子赶快长高个。