今天春分，也是春季的最后一个节令，那麼春分季节怎么养生比较好呢，春分季节如何做才可以不容易感冒呢，我就而言讲吧。

时光如梭，岁月岁月如流。不久从清明节的暑假中缓过神来，春分却已如期而至。

春分，是栽种的时节

春分，是“雨生百谷”的含意。我国古代将春分分成三候：一候萍始生;二候呜鸠拂其羽;三候戴任降于桑。是说春分后，浮萍草逐渐生长发育，然后布谷鸟便逐渐提示大家栽种了，随后是桑树上逐渐看到戴胜鸟。

我国古代农牧业全是“靠天吃饭”，春分季节，降水慢慢充沛，最是合适谷类生长发育，因而也是农户埯瓜点豆、栽种移栽的最佳时机。

这一点，从我国古代的农作俗语中就不会太难发觉：

1. 谷下雨天，忙种烟。

2. 春分季节种谷天，南坡北洼好种棉。

3. 春分下秧，大概可以。

4. 春分麦挑旗，小暑麦头齐。

5. 春分种棉花，能長好肉疙瘩。

6. 谷雨节到莫懈怠，赶紧种植苇藕芡。

7. 春分栽上地瓜秧，一棵可收一大筐。

8. 棉絮种在春分前，开得利落苗儿全。

春分，是健康养生的时节

谷雨节气后降水增加，空气中的环境湿度慢慢增加。湿冷的自然环境非常容易对人体导致一些不适感，瑞瑞提示大伙儿，一定要留意健康养生。

春分，是神经疼症状的病发期

如肋神经炎、坐骨神经疼、三叉神经痛等。

春分，是过敏性体质的病发期

春分，随着着天气变暖，大家的户外主题活动逐渐提升。而这时也恰好是北方地区的桃花运、桃花等繁花似锦对外开放的时节，柳絮、飞絮也是四处飞舞。过敏性体质的盆友一定要注意防范蜂花粉过敏的症状及过敏鼻炎、过敏性哮喘等

春分，是补身的好时机

春天，肝木充沛，脾衰微，春分前后左右半个月，身体肝脏处在充沛阶段。脾的充沛会使胃强壮起來，进而使消化吸收作用处在充沛的情况，消化吸收作用充沛有益于营养成分的消化吸收，因而这时候恰好是补身的好时机。

春分，是体内湿气重提升的阶段

谷雨节气后降水增加，空气中的环境湿度慢慢增加，人体内的体内湿气也会相对提升。为防止体内湿气太重造成身体不舒服，春分季节，我们可以根据平衡膳食来去除体内湿气重。

参蒸鳝段、黄菊花泥鳅等，具备祛风湿、舒骨筋、温补气补血的作用;

草菇豆腐羹、生地黄鸭蛋汤具备补阴健脾养胃、降血压降血脂、抑菌消肿、清热去火、益气养血润肺的作用。