6个月的小宝宝就可以用宝宝辅食来补铁剂了，一开始能够 应用猪肉泥等宝宝辅食，伴随着月龄的扩大，能够 挑选牛肝，木耳，生猪肉等食材制做，全方位补充维生素身心健康，那麼小宝宝补铁吃什么宝宝辅食好？下边产生详细介绍。

0-六岁补铁剂宝宝辅食全集

0～6 个月

足月新生儿出生时，从母亲身体产生了能够 考虑自身 4～6 个月发展需要的铁，因而在辅食添加前是不用附加填补铁的(早产婴儿或母亲怀孕期间比较严重缺锌的除外)。

4～6 个月后，小宝宝身体铁储藏量逐渐不够，妈妈们要立即加上饱含铜米素的宝宝辅食，例如高铁动车宝宝米粉，确保孩子健康成长发育。

6～12 个月

6 个月上下小宝宝逐渐吃宝宝辅食啦，对母亲而言最方便快捷的便是高铁米粉。

那啥，湖南省、广西省的小伙伴们别激动，并不是大家家的那类米糊(抠鼻)…

高铁米粉能够 自来水、奶水或婴儿奶粉冲泡。别的的高铁动车食材还包含红猪肉泥、肝泥、鸡鹅肉、鱼种等，这种食材中的铁，消化吸收也非常容易，不在皮肤过敏的前提条件下应当立即加上。

补铁剂菜谱：牛羊肉南瓜泥

原材料：牛羊肉(猪里脊肉或腿)、冬瓜、姜蒜适当

流程：

牛羊肉冷水泡浸，去除鲜血。

切割成一小块后放锅里，焯流血沫。

绰水后的牛羊肉放进压力锅，并添加适量姜蒜煮至软嫩。

冬瓜削皮、切片，文火清煮至软烂，碾成南瓜泥，还可以用料理机或多功能料理机弄成泥。

将煮好的牛羊肉取下，放水放进料理机或多功能料理机弄成泥。

将冬瓜和牛肉混和就可以。

评价：牛羊肉除开便于消化吸收的血红素铁之外，也有丰富多彩的蛋白、钙和叶酸片;冬瓜饱含胡罗卜素和膳食纤维素，有利于宝宝视力生长发育，还能协助防止严重便秘。

大月龄的小宝宝可以不弄成泥立即吃，小月龄的小宝宝必须将冬瓜和牛肉泥用弄成泥后再吃。除开立即吃，这款宝宝辅食还能配搭粥或高铁米粉一起服用哦。

肉类食品的制做较为费时间，每一次能够 完做一周的量，依照每一次的使用量各自放进宝宝辅食格，冷藏储存。

1～3 岁

针对 1 岁之上的小宝宝，好 好 吃 饭 才算是正事!

小宝宝每日饭桌上必须包括 4 大类食材：谷物(正餐)、肉鱼蛋奶(荤腥)、水果蔬菜、奶及乳制品。

这一环节每日铁强烈推荐摄取量为 9 mg，依然必须留意饮食搭配上的铁摄取。

补铁剂菜谱：番茄猪肝面

原材料：番茄、牛肝、鲜面条、姜

流程：

番茄清洗，用开水泡浸后削皮。

牛肝在冷水里泡浸三十分钟之上，除去鲜血。

牛肝切片状，下锅沸水焯一下，滴进少量米酒除腥。

出锅，滴少量食用橄榄油，放进两块生姜片，倒进西红柿、猪肝泥煸炒。

加水烧开后，添加鲜面条，做好了!

评价：

牛肝中铁集团成分高，消化吸收也罢，但是带有很多维他命 A，不建议经常服用，每星期 1～2 次、每一次 50 克比较好。爸爸宝妈妈留意从靠谱方式选购牛肝，烹制前先泡浸除去鲜血。

番茄自身口味甜酸，有利于提升小宝宝胃口，且维他命 C 成分丰富多彩，能协助铁消化吸收。

4～6 岁

这一年龄层的小宝宝，要留意均衡膳食，再次塑造优良饮食结构，规律性用餐，防止培养挑食偏食、喝含糖饮料、吃油炸食物和零食的习惯性。

每日铁的强烈推荐摄取量为 10 mg，激励进餐饱含维他命 C 的蔬菜水果和新鲜水果，推动肠胃铁的消化吸收。

补铁剂菜谱：牛肝茭白木耳炒饭

原材料：木耳(干)、茭白、牛肝、米酒、熟白米饭、生抽酱油、植物油

流程：

木耳提早泡开，随后切小块预留。

茭白取嫩头，随后切滚刀块预留。

牛肝冷水充足泡洗干净，随后切一小块后加上料酒爆锅断生除腥。

加温炒菜锅，添加适量植物油，倒进白米饭文火渐渐地炒匀直到白米饭基础颗颗明晰。随后倒进木耳、青笋和牛肝煸炒。快起锅前倒进适当生抽酱油调料，随后关火用温存再煸炒一会儿就可以起锅。

评价：

牛肝和木耳均是铁米素比较丰富的食物，在饱含维他命 C 的茭白帮助下，这一份蛋炒饭变成了一份浓浓的补铁剂小方便。

生抽酱油的调料则让蛋炒饭的口味和色调大大加分，有营养成分，美味又漂亮!

自然，铁并并不是愈多愈好，一般说来，均衡饮食，小宝宝是不容易缺锌的，父母也就不用专业给宝宝填补补铁剂了。

有关补铁食物

最好补铁食物：尖肉如牛羊肉、生猪肉、牛肉，蛋白质食物、血液制品。

可选补铁食物：海菜、黑芝麻粉、大樱桃、荷兰豆、黑木耳、菌类、平菇、虾皮、白木耳、小米手机等。

推动铁消化吸收的化学物质：维他命 C，如深色蔬菜西兰花、油麦菜、油菜子等，鲜红枣、弥猴桃、青柠檬、草莓苗、桔子等。

之上就是0-六岁补铁剂宝宝辅食全集 小宝宝补铁吃什么宝宝辅食好，请大伙儿再次关心。