草莓苗带有丰富多彩的营养米素，孕妈妈适度服用是有一定的益处的，可是孕妇吃草莓必须留意一定的事宜，尤其是草莓苗的清理，防止为自己产生二次污染的损害，那麼，孕妇吃草莓有什么益处呢？下面我就而言一说。

孕妇吃草莓有哪些好处呢

医药学觉得，草莓味甘性凉，具备非常好的润肺止咳生津止渴和健脾养胃的作用，在餐后用餐吃几个草莓苗，会有利于消化吸收，因此 ，孕妈妈不仅能够 吃草莓，孕妇吃草莓也有许多益处。

1、防止孕妇贫血

怪味食材可推动肠胃中铁制的消化吸收，而草莓苗自身也铁米素，因此 孕妇吃草莓能够 合理补铁剂，防止孕妈妈贫血，对妈妈和胎宝宝都是有好处。

2、补充营养米素C

草莓营养丰富多彩，带有葡萄糖、绵白糖、柠檬酸钠、苹果酸、水杨酸钠、碳水化合物及其钙、磷、铁等矿物。

3、推动胎宝宝骨骼生长

另外，胎宝宝的生长发育，尤其是骨骼生长必须很多矿物，但钙质要堆积出来产生人体骨骼，离不了怪味食材的帮助。

孕妇吃草莓常见问题

1、要吃应季草莓苗，针对蔬菜大棚种植的非应季水果，不建议孕妇吃。

2、要吃烂熟的草莓苗，生草莓苗对人体危害。

3、清洗草莓很重要，洗草莓时，必须用盐水泡浸5-十分钟，且要留意千万别把草莓蒂摘下，此外，也不能用清洁液泡浸草莓苗，由于这种化学物质难以清理整洁，非常容易残余在果子中，导致二次污染

4、草莓苗的拣选必须整平的，样子古怪的不必挑选。一切正常生长发育的草莓苗外型呈心型，但一些草莓色鲜个大，顆粒上面有畸型突起，咬开后正中间有中空。这类畸形草莓通常是在栽种全过程中乱用生长激素导致的，长期性很多服用那样的果子，有可能危害身体健康。尤其是孕妈妈，不可以服用畸形草莓。

孕妇吃草莓怎么清洗整洁

1、要把草莓苗洗干净，最好用饮用水持续清洗，流动性的水可防止化肥渗透到果子中。除此之外，洗草莓尽量减少拿手揉搓，造成 草莓苗外皮裂开外流营养成分。

2、洗草莓时，干万留意不必把草莓蒂摘下。很多人都习惯性洗草莓时，将草莓苗的叶子摘下，再放到水里泡浸五分钟，此方式是有误的。由于草莓苗一旦除掉叶头，放进水里泡浸后，很多存留在草莓苗表层的化肥残余液会伴随着水融解，很有可能导致化肥趁着流水进到草莓苗心里，反倒会产生大量环境污染。

3、此外，也不能用洗涤精等清洁液泡浸草莓苗，这种化学物质难以清理整洁，非常容易残余在果子中，导致二次污染。

恰当的清理方法是，先缓缓的用冷水清洗整洁，再除去蒂头。若還是不安心，能够 应用儿童牙刷相互配合冷水，柔和地清洗表层，留意用劲不必过大。更关键的是，不必应用食盐水泡浸除菌，由于在泡浸全过程中很有可能会因为草莓苗內外浓度值的关联导致渗透浓度提升，反倒使化肥更非常容易渗透到草莓苗。