不一样月龄的小宝宝每日吃鱼量都是有确立的规范，留意不可以宜多吃重金属超标汞的鱼，那麼孩子吃鱼是多少适合，每星期吃是多少鱼量适合，科学研究的鱼种饮食搭配维护宝宝健康，下边我产生详细介绍。

孩子吃鱼是多少适合？

小宝宝7-12个月，25-40g每一次

小宝宝1-三岁，40-60g每一次

小宝宝3-六岁，60-100克每一次

为了更好地防止皮肤过敏状况，父母在给宝宝第一次吃鱼的情况下，应当从小量逐渐，另外不必与别的新食材在一起服用。

由于一旦出現过敏症状，父母不清楚难题是出在哪样食材上。随后观查小宝宝1-两个钟头之后的反映。假如出現肿胀、皮疹等状况，表明小宝宝对此类食材很有可能皮肤过敏，应当中止这类食材的饲养。

每星期吃是多少鱼量适合？

提议父母给孩子吃鱼的情况下，每星期不必超出300g

在挑选上，一是小宝宝肠胃的容积小，因此 要吃相对来说营养成分成分更丰富的。第二是防止和减少鱼类中汞金属材料对小宝宝的损害。第三点是，一些小宝宝很有可能会出現对鱼类皮肤过敏的状况。

例如三文鱼、蓝鳍金枪鱼、鲭鱼。这类深海鱼类想较于别的鱼种，在其中的omega-3不饱和脂肪的成分非常可观，尤其是DHA 和EPA的成分。omega-3能够 协助小宝宝人的大脑认知功能及其眼睛视力的生长发育。针对中后期儿童阶段的记忆能力、专注力和自学能力也尤为重要。

现阶段，国际性上提议小宝宝6个月逐渐辅食添加，一般先从液體类(如婴儿米糊、菜水、水果汁等)逐渐加上，再试着泥糊类宝宝辅食(如浓婴儿米糊、蔬菜泥、猪肉泥、鱼泥、鸡蛋黄等)。因此 ，小宝宝七八个月就可以逐渐加上鱼泥了。

第一次接触鱼种，能够 小量加上，观查小宝宝是否皮肤过敏状况。

1、甄选刺少的鱼类

给宝宝加上鱼种宝宝辅食，妈妈们害怕的便是鱼骨头了。因此 一些鱼骨头很大，基本上沒有小刺的鱼，更合适小宝宝。如三文鱼、鲢鱼、银鱼、银鳕鱼、大青鱼、大黄鱼等。

如果是鲈鱼、草鱼、链鱼、鲫鱼、武昌鱼等，最好是挑选沒有小刺的腹肉给宝宝做宝宝辅食。

2、甄选高DHA低汞的鱼种

因为空气污染，许多鱼种或海鲜产品都带有一种重金属超标——汞。汞成分不容易由于烹制而降低，还会继续危害小宝宝的中枢神经生长发育，危害专注力、认知能力、记忆能力、语言表达能力和视觉效果等层面。

因此 ，我们在给宝宝挑选鱼种宝宝辅食时，一定要留意含汞量。

之上便是孩子吃鱼是多少适合，每星期吃是多少鱼量适合，请大伙儿再次关心。