眼球突出这一现象在现代人身上很常见，因为使用眼睛的方式不对才导致眼球突出，其实还因为眼眶的炎症和水肿，肿瘤或外伤，使海绵窦血栓形成让眼球增大，导致眼球突出。但是很多人不知道该怎么系统且正确的来改善这一症状，接下来就让我们来看看怎么让突出的眼球恢复健康吧。

眼球突出的恢复方法

1.当眼球突出时，首先要保护的就是暴露出来的角膜，甲状腺导致的的眼球突出如果伴随着假性肿瘤或者水肿，建议马上就医，咨询医生的意见之后再做决定。

2.佩戴有色眼镜，防止刺激的光线和异物的伤害，同时复视者需单侧戴眼罩。

3.常用眼药水缓解眼部疲劳，睡前再涂抗生素眼膏，同时用无菌生理盐水纱布湿敷眼部。

4.睡觉和休息时，头抬高，根据医嘱用利尿剂，来减轻眼部组织的水肿。

5.指导病人如果眼睛有异物感或者刺痛流泪时，不能用手揉眼睛，要保护好眼睛，多按摩和休息眼睛来放松。

6.平时多注意用眼卫生，充分休息眼睛，少看带有辐射的电子产品，减少眼睛使用频率。

7.对症下药，眼部疲劳可以用减缓充血症状的眼药水缓解。如果有结膜炎和角膜炎等，再用抗炎药水滴眼缓解。

8.激素注射眼球突出部位，有些严重的患者可遵医嘱进行激素的注射治疗，具体情况请咨询眼科医生。

9.缓解眼球突出还可用针灸治疗法，中式针灸可以缓解眼球突出的程度。

10.平时多吃蔬菜和水果,水果首推胡萝卜，并且多吃含有维生素A的食物。

11.如果眼球突出还伴随着近视，尽量尽早佩戴近视眼镜来防止和改善眼球突出的症状。更早的配戴适度眼镜，眼外肌得到放松和缓解,眼球就不会有过大压力，这一方法可让眼球突出患者起到调节和改善作用。

12.双手洗干净后，平时多按摩，四指合，在眼球上半部分与眼眶衔接的地方轻轻向下推，保持不动，再重复，每天30分钟，坚持做下来会有明显的效果。

13.引起眼球突出，还应该在饮食方面注意和改善，多吃容易消化和清淡还有高蛋白高营养的食物，多吃水果蔬菜，碘多或者辛辣的食物不要吃。注意排便通畅，防止在用力排便时让眼压升高，增加眼部压力，同时还要严格戒烟。