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孩子过敏起湿疹其实是比较严重的情况了，不过孩子湿疹怎么改善好呢，有的人说可以吃益生菌，那么真的可以吃益生菌吗，孩子湿疹吃什么益生菌好呢，友谊长存小编就来说说吧。

宝宝为什么会过敏?

宝宝出生后，最能令宝宝出现过敏的原因就是食物导致的。

食物颗粒要被消化、吸收，首先要通过胃肠道， 成熟的胃肠道粘膜上皮细胞排列紧密，就像没有任何缝隙的“墙壁”。但小婴儿肠粘膜上皮细胞排列不紧密，存在间隙，一些食物颗粒如牛奶蛋白分子很容易通过这一屏障，从肠腔进入血液，从而导致过敏。

当然，除了婴儿的肠道屏障功能不完善之外，引起宝宝过敏的原因还有很多。比如免疫系统不成熟;家庭遗传原因;生活环境的改变(工业化城市环境污染)。

肠道屏障功能不完善是宝宝过敏的主要原因。如果肠道缝隙可以被遮盖住，就可以在很大程度上预防和缓解过敏的症状。

遮盖肠道缝隙最好的办法就是食用益生菌，现在，益生菌对健康的作用早已是不争的事实。

它可以调整过敏体质，预防宝宝过敏。长期补充能稳定肠道菌群，维持好菌多坏菌少的肠道生态，进而刺激粘膜强化免疫系统。还可以治疗急性腹泻、胀气、肠燥症等。

为了告别腹泻;预防宝宝湿疹，相信很多妈妈都已经开始使用益生菌。小编提醒一下你，选择益生菌要考虑很多方面，最好来听听我给你的建议。

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选择标有菌株的益生菌

益生菌都是按属、种、株三个层次划分的。世界卫生组织强调：“益生菌的标示应该包括菌株名，因为益生菌的功效更多地取决于是什么菌株。

根据卫计委相应公告，截止到 2016 年，我国可用于婴幼儿食品的益生菌只有 7 个菌种，包含 9 个菌株。

(表格建议保存)

看活性益生菌的数量

活菌的意义在于保质期内都是活菌，而非出厂时，且能有超强的耐胃酸，胆盐的能力。

活菌从嘴里吃进去，要历经唾液、胃酸、胆汁的拦截，最终只有少许可以进入肠道发挥功效。

如果活性益生菌的数量不够的话，根本无法发挥作用。

卫计委关于《益生菌类保健食品申报与评审规定》中明确指出：

第十一条 活菌类益生菌保健食品在其保存期内活菌数目不得少于10^6cfu/ml(g)

我们可以在益生菌的介绍和包装盒上很容易找到添加益生菌的数量，从而做出判断。

看益生菌的性状

固体粉末：方便食用，活菌数目较为稳定，较为提倡。

片状或胶囊：宝宝食用不方便，而且吞咽起来有风险。

液态益生菌：液态益生菌比较容易失活，而且活菌数不稳定。

卫计委关于《益生菌类保健食品申报与评审规定》中明确指出：

第十条 不提倡以液态形式生产益生菌类保健食品活菌产品。

看配料中有无易过敏物质

这点一定要注意，有些益生菌配料中带有牛奶成分，如果宝宝对牛奶过敏，一定不要选用。

另外配料中最好搭配益生米，如低聚果糖、低聚半乳糖、菊粉等，能进一步增大益生菌的作用效果。

益生菌如何吃?

益生菌不光要会挑，而且还要会吃。

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何时服用?

益生菌没有固定的时间，饭前或者饭后，早上还是晚上并没有多大差别。

但是如果使用了抗生素，切记要间隔2个小时以上再使用益生菌，否则抗生素会杀死益生菌，那样就做了无用功。

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服用方式

一般采用37°c的温水冲泡益生菌粉，温度太高则会导致益生菌死亡。也可以添加到牛奶、米糊等流质食物中，调匀饮用。