孩子的肠胃还未完善，很容易出现积食的情况，宝宝积食腹胀怎么办，宝宝积食腹胀推拿手法详解。怎样预防宝宝在日常生活中积食呢。

如何判断宝宝是积食

腹部鼓胀，可直观发现宝宝腹部鼓胀，让宝宝平躺，手掌前端轻拍宝宝腹部时有“咚、咚、咚”的闷响声。注意区分宝宝腹部肌肉发育不完善，内脏充满腹部也会是鼓鼓的，轻拍没有闷响声。

有口臭，打嗝，孩子口气有酸臭味。因为食物留在胃部，没有及时消化，食物发酵产生酸腐臭味，凑近宝宝的嘴巴便能闻到。

舌苔白厚，舌苔由胃气所生，正常舌苔为白薄状态，舌头红润，当胃部不适时，舌苔变得又白又厚，舌头发白，便是积食了。

宝宝积食腹胀推拿手法

按捏疗法

捏脊

首先，让积食的宝宝面孔朝下平卧。爸爸妈妈以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。

揉中脘

胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。爸爸妈妈用手掌根旋转按揉，每日两次。

摩涌泉

足底心即是涌泉穴。爸爸妈妈以拇指压按涌泉穴，旋转按摩登30-50下，每日两次。

如何预防孩子积食

注意饮食结构，平衡膳食，不挑食偏食，不暴饮暴食。

餐后不立刻坐下或睡觉，每天保证一定量的体育锻炼。

秋冬季节气温低，注意做好保暖工作，尤其是胃部和腹部，避免因外界因素刺激导致胃肠道不适。

如多次反复出现积食症状，应及时就医，鉴别排除是否有脏器器质性疾病。