许多新手妈妈寻求婴儿睡眠问题的解决方案，但事实证明，可能是他们对婴儿期望过高希望他们可以自己睡觉，但是睡眠机制取决于父母参与问题的方式。解决婴儿睡眠问题之前必须满足宝宝的所有主要需求喔!下面友谊长存的小编为大家分享三个月宝宝很难哄睡怎么办，怎样才能让宝宝安静的入睡大家一起来看吧。

以下可以帮助解决睡眠问题

1、一切舒适环境

确保你的宝宝处于舒适的位置，没有任何东西可以阻止他入睡。

没有倒挂，没有直立的坐姿。尽量让宝宝像睡觉时是很舒适的。

一开始可能会很辛苦，一丁点动静就能让宝宝醒来，但是这都会过去的，请相信自己以及宝宝。

2、舒服的温度

婴儿在母亲(或父亲)的怀抱中入睡是很自然的。

将宝宝放入摇篮时可能会出现睡眠问题之一：他会立即醒来并开始哭泣但是你根本无法解放你的双臂。

原因很简单：宝宝是冷的!所以让他希望回到温暖的怀抱中。

他们在你身体旁边感到温暖，给他们提供温暖的东西，让他们感到舒适。但可千万别让宝宝直曝晒太阳，这并不会感到温暖。

3、检查尿布

湿尿布、充满便便尿布或是尿布太紧、尿布太热这都会导致皮肤敏感的问题。

想想宝宝其实和我们一样睡觉时会希望全部都是舒适的，如果包一个湿湿的尿布我们肯定也睡不着。

干燥干净的尿布可能会让他平静地睡上几个小时。

4、肠绞痛

不幸的是如果是这个的话没有什么可以做的。但随着宝宝三个月后它会停止。

换一个想法也许，这是一种很自然的方式，他们让我们为他们感到难过，培养我们耐心和专注?

婴儿绞痛似乎有一个时间表–通常在晚上8点，每周三次，三个月出现。

任何妈咪都担心婴儿的睡眠问题，并开始认为宝宝在睡觉或醒来前哭闹是睡眠问题。

你必须明白，这个问题的发生是因为他们的入睡机制还没有到位;而你，必须成为宝宝从现实到梦想之地的指挥家，引导宝宝。

爱你的宝贝!睡觉问题不是一个问题，如果有一个床和有爱心的母亲在附近，这些已经足够了。只是别生气了，因为宝宝对你的情绪非常敏感。

让宝宝入睡的提示

1、如果你平静下来呼吸，让宝宝听到平静有规律的声音宝宝会重复呼吸的方式，这是他在子宫内时的习惯。

2、电视的白色噪音，吹风机的声音，平静的音乐会让婴儿平静下来。海浪的声音以这种镇静效果而闻名。

3、添加后来成为睡眠仪式的重复动作。当你看到你的宝宝入睡时–轻轻地抚摸着宝宝的四肢，慢慢地抚摸着头部。宝宝会记住感觉，你的身体接触将成为睡觉的象征。温暖的放松浴也可能成为睡前仪式的一部分。

4、把灯关掉!虽然较小的婴儿无论何时何地都能入睡–明亮的光线可能会影响睡眠情绪。

5、避免尖锐声音：婴儿喜欢白色噪音，他们不喜欢尖锐、突然的声音(鼓掌，敲门，吹口哨等)