带宝宝回家过年，很容易出现睡眠差的问题，大多数是由于新环境的变化，以及被春节的各种习俗所带来的影响，过年期间，宝宝睡不好怎么办呢？接下来友谊长存小编就来说说如何让宝宝在春节睡得好。

过年期间宝宝睡不好的原因

为什么之前已经睡整觉点宝宝，会出现睡眠质量倒退，突然夜醒频繁了呢?

大概问题出现在几个方面：

午睡时间短或者总被打扰

按照宝宝的睡眠安排，每天中午12：30左右他会开始睡觉，一觉睡到两三点，然后起来嗨。

但是，因为马上要到春节，所以去家里的人比较多。加之，动妈家在东北，亲戚之间说话声音都比较大。

所以，很多时候熟睡的宝宝都要被吵醒几次，甚至有时候刚睡下就被吵醒再也不睡了。这样一来，宝宝午睡的这个小睡就被迫取消了。

晚上睡前睡眠信号被“忽视”

回到老家后，宝宝对什么东西都比较新奇，整个人都处于兴奋状态。所以，有时候他发出的睡眠信号，我们不好判断是要睡觉，还是想要某个他新奇的物件玩。

这样一来，宝宝的睡眠信号就被忽略了，所以睡眠时机就被延误了，导致宝宝入睡困难。

入睡环境被改变

宝宝就要熟悉并习惯他的这个新的睡眠场所，所以入睡的时候也会有些困难(就好比我们很多大人有认床的习惯一样)。

大脑思维活跃，夜醒频繁

切新奇的事物都使得宝宝的大脑快速活动，思维活跃。夜间睡觉的时候，大脑也会对其白天的行为轨迹和所见所感有所“回忆”和“记录”，所以夜醒也就会比较频繁。

鞭炮声等影响

鞭炮最集中的几个点: 除夕，尤其是夜里12点;初五早上“迎财神”。这也很容易使宝宝睡眠不好。

被鞭炮吵醒安抚不了怎么办

1.最好能够防患于未然：

比如为了防止宝宝被鞭炮吓醒，睡觉时可以裹上襁褓，播放背景音乐、催眠曲，节日期间最好有人守着宝宝，如果有惊吓及时搂压、安抚。

2.如果已经被惊吓到：

要及时安抚，可以通过抱、碎碎念等方式，帮助宝宝继续睡。如果无法继续睡，妈妈可以通过玩笑、游戏等方式，给宝宝解释、表演鞭炮的声音。

白天，还可尝试带宝宝看一次放鞭炮的过程，看看声音是如何产生，知其所以然，能帮助减少恐惧感。

3.最后安慰一下大家：

最有破坏力的，是突兀的声音，真的全部都在放鞭炮时，对宝宝影响反而相对较小，就当白噪音了，所谓债多了不愁～

如何让宝宝们在春节中安然入睡

让宝宝安静下来

在哄宝宝睡觉时，很多不愿意睡觉的宝宝都会大哭大闹，这个时候别说让他睡觉了，能让他安静下来就不错了。想要让他安静下来，那么就有些东西就能够起到不小的作用。

比如说安抚奶嘴，很多4岁之前的孩子，都喜欢本能的去吸吮手指或者安抚奶嘴这一类的东西。当宝宝在睡觉时使用安抚奶嘴，能够有效的让他安静下来，从而让宝宝可以很快的入睡。

转移注意力

当哄宝宝入睡没有效果的时候，妈妈就可以轻轻的有节奏的拍孩子后背，并且同时在他耳边小声的唱摇篮曲，这也能够有效的让宝宝好好入睡。

很多宝宝都没办法同时思考多件事情，所以当妈妈一边轻抚他后背一边唱摇篮曲的时候，就能有效吸引他的注意力，从而让他忘记哭闹，过一会儿自然也就睡着了。当然妈妈最好抱着宝宝入睡，这样宝宝就更有安全感，对外面的吵闹声就不会太过受惊吓。

保护好宝宝耳朵

宝宝对突兀的声音很敏感，即便是惊跳反射已经消失后，在睡梦中吓醒，也仍然是一种很糟糕的体验。放鞭炮时，妈妈要陪在宝宝身边，这样如果被吓醒了能在第一时间响应安慰他。妈妈们还可以用棉花、耳套等保护宝宝耳朵，但不能太紧太严实，具体效果还要因人而异。

白天多带宝宝出去玩耍

孩子不能很好的进入的睡眠状态，很可能是因为他们的身体的能量还没有得到很好的释放，身体还不够疲惫。因此妈妈们可以在白天的时候，多带宝宝出去玩耍，增加他们的活动量，消耗身体热量，就容易感到疲惫，晚上就能尽快入睡了。

以上就是有关过年期间宝宝睡不好怎么办，如何让宝宝在春节睡得好的相关介绍，对于春节的睡眠问题，家长一定要提前让宝宝适应环境的变化。