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常听有宝宝的父母说最头疼的就是孩子经常到晚上睡觉哭闹，常常是妈妈哄宝宝。其实爸爸哄宝宝比妈妈更有效。那么宝宝如何哄宝宝呢。下面小编就来给大家说一说。

爸爸哄宝宝睡觉的好处

每个爸爸都有哄睡宝宝的天然优势：宽大的胸膛和低频、有磁性的声音对宝宝来说，躺在爸爸怀里，靠着他的胸膛，听着他低沉的说话声，感受着说话时胸腔的震动，会很容易安静下来，渐渐入睡。所以，哄睡宝宝的艰巨任务不能每次都让妈妈一个人来扛，有了爸爸的帮忙，宝宝或许可以更快睡着。

爸爸哄宝宝睡觉的技巧有哪些

01声音哄睡法

爸爸低频、有磁性的声音是一个很棒的哄睡工具，爸爸可以选几首自己会唱的歌曲，最好每次都固定。

在宝宝需要睡觉的时候，慢慢把宝宝从妈妈怀里接过来，让他的耳朵贴着你的胸膛，用低沉的声音有节奏地给宝宝唱歌。

等宝宝昏昏欲睡了，就将宝宝慢慢地放到婴儿床上，爸爸不要马上离开，要继续哼唱一段时间，等宝宝睡着了再走。

如果爸爸实在不会唱歌，也可以改成有节奏、有感情地给宝宝读诗。

02有节奏地晃动

宝宝一般都比较喜欢被大人抱着，走来走去、晃一晃或者上下耸一耸。

爸爸大大的手掌和宽大的胸膛，本身就能给宝宝一定的安全感，爸爸在哄睡宝宝的时候可以抱着宝宝，然后心中默念节拍：“上下下，上下下”，“上”的时候，先踮起脚尖;“下下”的时候，膝盖连续弯曲两次。每次弯曲的时候重心放到一只脚上，可以左右脚交替进行。

当宝宝放松下来了，爸爸可以一边慢慢地把他放到床上，一边有节奏地拍打宝宝的身体，直到宝宝睡着，再离开。

有节奏的晃动可以帮助宝宝迅速安静下来。但要注意，摇晃动作不能太剧烈，时间也不宜过长。

如果爸爸在哄睡的时候，无论用什么方法，宝宝都没有办法安静下来，他很有可能是饿了，需要交给妈妈喂奶。

多学些带娃技能，帮妈妈分担

01调节好自己的作息和家庭氛围

有了宝宝之后，爸爸需要调节好自己的作息和身体，少打游戏，少熬夜，如果晚上有打呼的情况，最好及时去看一下耳鼻喉科，避免呼吸阻塞的风险，也能不影响宝宝睡觉，

爸爸还要调整好工作节奏，能不加班就不加班，多回家陪妈妈和宝宝。如果家里有老人，爸爸也要做好日常的沟通工作，让家庭有个好氛围。

02多关心妈妈

刚生完宝宝的妈妈可能会在情绪上有很大的波动，比如容易脾气暴躁，容易忧郁等，爸爸在平时要给予加倍的关心和理解。

妈妈在喂奶的时候，可以给她拿个靠垫在胳膊下面，腰后面也塞一个，让她舒服一些，或者在喂完奶后帮她揉一揉腰和胳膊，缓解她的酸痛等，这些细微的照顾可以让妈妈倍感贴心。

03学好照顾宝宝的技能

爸爸要多学习一些安抚宝宝的技能，平时多抱抱他，让妈妈能多一点放松时间。

学会用奶瓶给宝宝喂奶，如果宝宝喝母乳，可以在宝宝吃饱后，爸爸接过去拍嗝;如果宝宝拉了尿，帮忙清理换尿不湿等。特别是半夜，爸爸不要只顾自己睡觉，分工协作一下，帮妈妈争取更多的休息时间。