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在夏天的时候因为天气问题很多多宝宝都会出现腹泻的问题，出现肠胃不适，那么宝宝出了腹泻的问题该怎么办呢。下面小编就来给大家说一说。

夏季儿童腹泻吃什么好

为什么宝宝在夏季很容易出现腹泻症状，夏季天气炎热，各种食物都容易发生变质，有的食物放在冰箱里第二天再拿出来加热后再食用，一般家庭都这样做，大人们吃了可能没事，但宝宝肠胃较脆弱，是承受不了的。再者，夏季我们都喜欢吃一些生冷的食物，宝宝也不例外，生吃的蔬菜水果有很多，宝宝的免疫力要照大人弱很多，而夏季人的肠胃功能本来就偏弱，所以，宝宝很容易出现腹泻

在夏季，家长们应给宝宝的饮食作出调整，多给宝宝吃一些清淡的、容易消化的食物，例如菜粥、面条，避免进食油腻的食物，同时，不要吃冷饮，饮食上要控制量，过多和过于营养的饮食，都会给孩子的肠胃造成负担，宝宝的食物最好要现吃现做，避免久留后再给宝宝食用

宝宝拉肚子吃什么好

宝宝拉肚子除了日常护理外，爸爸妈妈还可以从饮食入手，通过食物来缓解宝宝拉肚子的状况。那么，宝宝拉肚子吃什么食物好呢?下面，妈网百科将为您介绍。

宝宝拉肚子时，可以多给宝宝吃一些有止泻作用的食物，例如苹果、胡萝卜等，还可以多给宝宝吃容易消化的东西。

1、煮苹果：煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。

2、软面条：当宝宝拉肚子情况出现好转时，可以给宝宝煮些烂乎的面条，适当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了也比较好消化。

3、焦米汤：先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用

4、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。

5、稀饭：当宝宝拉肚子时，多给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好

6、栗糊膳：用3—5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2—3次，有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。

夏天腹腹泻要忌口

别吃粗粮。粗粮在我们的生活中非常的广泛，例如小麦、红薯、高粱以及玉米等都是属于粗粮的范畴。对于身体来说，大部分的粗粮都是比较难以消化的，如果在拉肚子的时候服 用粗粮，那么就会大大的增加肠胃的负担，这样不仅不能够中和粪便，甚至还有可能出现腹胀或者是肚子痛的毛病。所以说，在拉肚子的时候，千万不要吃粗粮。

少吃剩饭剩菜。导致肠道传染病的罪魁祸首统称为肠道致病原，其种类很多，主要为细菌、病毒和寄生虫。一般来讲，肠道传染病病原微生物特别喜欢夏季温暖湿润的环境，并且会在剩饭剩菜和污染的物品上快速繁衍生长，不注意饮食卫生特别容易感染。

不能吃油腻的食物。油腻的食物其实就是导致身体出现拉肚子的原因之一，在这个时候千万不能吃油腻的食物，因为这样会加重肠胃的负担，甚至有可能导致拉肚子的情况更加的严重。常见的油腻食物有很多，例如肉类就应该少吃，而且这个阶段服用的食物最好能够更加清淡一些。