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很多妈妈说刚给宝宝加辅食但是发现宝宝的睡眠质量好像变差了，半夜睡觉也不安稳，那么宝宝吃辅食睡不好觉怎么办，下面友谊长存的小编就来说说：刚添辅食宝宝睡觉不安稳怎么解决。

宝宝吃辅食睡不好觉原因

这是因为，即便没有任何过敏情形，孩子的肠胃以前习惯吃奶，现在也要努力适应新的食物啊!

这种新的食物的性状、营养配比跟奶有很大的不同，而孩子的肠子定向蠕动功能、消化吸收功能乃至菌群系统，都有一段适应调整期，非常正常。

孩子睡不好的原因

1、自身发育：母乳、奶粉不耐受，长牙、做梦、突然翻身、做起来、睡中练习爬等发育中的正常问题

2、容易忽略的睡眠环境：受氧气和温度的影响，尤其是睡在父母中间，大人吸收氧气，孩子吸入了大人排出的二氧化碳，缺氧觉得闷、不舒服。孩子喜欢凉快，温度高也影响睡眠。

3、缺钙：母乳中钙的利用率是很高的。重点提示——1岁内只要宝宝的奶量足够，原则上是不缺钙的，不缺不补、缺了补、缺多少补多少。

刚添辅食宝宝睡觉不安稳

其实，我们人类，在晚上是不需要食物的。孩子频繁夜醒，实际上是小动物自我保护的一种方式，是希望能时时刻刻寻觅到大人的保护和安慰，这对维持生存是有积极意义的。

因此，他在夜间吸吮妈妈乳房是以安抚为主，而营养则是次要的。

母乳本身很好消化，对孩子的肠胃影响很小，但夜里再给孩子吃很多辅食，会增加肠胃负担，影响睡眠。

胃肠是人类的第二大脑，其星罗棋布的神经节，与中枢也有着千丝万缕的联系。夜间进食过多，短期和长期内，都可能影响人的睡眠、情绪、认知等诸多与脑功能密切相关的方面。