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很多朋友吐槽戴上口罩之后脸上疯狂爆痘，特别是天气热的时候，脸上又闷又容易出汗，戴口罩更容易发生过敏和闷痘等问题，令人哭闹，天气热戴口罩过敏怎么办？天气热戴口罩闷痘怎么办？下面带来全面介绍。

天气热戴口罩过敏怎么办？

夏天室外天气炎热，普通市民在选用口罩时，最好选择相对轻薄的类型，比如选择普通医用次性口罩等，没有必要佩戴N95类型的口罩。

建议市民选择一些质地轻薄的护肤品，避免或尽量减少使用，含矿油、植物油、硅烷类成分的产品。

此外，在佩戴口罩的过程中，如果感觉潮湿气闷，可以选择空旷人少、空气流通的地方摘掉口罩，休息片刻。

这三种情况必须戴口罩

四川大学华西公共卫生学院流行病教授、四川省卫生健康委应对新型冠状病毒肺炎疫情领导小组疫情防控组副组长栾荣生：“无需随时随地佩戴口罩，但必须随身携带。”

目前只有这三种情况必须戴口罩：

1、密闭空间内，如地铁、火车等地必须佩戴;

2、人群密集区，医院、学校等地均需佩戴;

3、密切接触，需要长时间与人密切接触者，需要佩戴口罩。(在单位同事熟悉，且没有发烧咳嗽等情况下可不戴口罩)

天气热戴口罩闷痘怎么办？

很多人戴上口罩后，疯狂爆痘。胡云峰表示，还真不能把锅都甩给口罩。如果是戴了口罩后疯狂爆痘，说明他本身就是容易长痘痘的，只是戴了口罩后，痘痘遇到合适的温床，长得更茂盛了而已。

这是因为，戴口罩会捂得很厉害，皮肤的角质层含水量会上升，毛囊口的角质层很容易疏松，被水分一泡就容易堵住，这就是闷痘。

另外，长时间佩戴口罩，面部肌肤会一直处于闭塞潮湿的环境，就好像是给细菌提供了温床。对于长期存在皮肤基础问题的人来说，就更容易产生闭口和痤疮了。

解决办法

1.首先日常作息要规律，熬夜后第二天皮肤状态会特别差，如果再戴个口罩捂着等于雪上加霜。

2.饮食上要做改变，清淡饮食。高糖高脂的饮食吃得多，也会加重痘痘。

3.如果前两点都做好了还是冒痘痘，可以外擦一些药膏来控制痘痘，如克林霉素等消炎类药膏，或者维A甲酸类药膏。这些药膏都可以在药店买到。

需要提醒的是，维A甲酸药膏使用的时候一定要注意频率，因为它本身是酸性的东西，有剥脱角质的作用，所以不能擦得太频繁，天天擦会脱皮，可以考虑隔天擦或者隔两天擦一次。一般情况下，不会很短时间就见到效果，要3～4周才会见到效果。

有的人在擦的早期过程中，痘痘可能加重，这个是正常的，加重期可能有一到两周，过了这个时期就会慢慢好转。

如果痘痘不是特别严重，还可以考虑使用一些酸性护肤品，比如果酸、水杨酸类的护肤品，帮助减轻痘痘。

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